Yogathérapie Kinésithérapie Sophrologie Une pratique personalisée à votre constitution, pour votre santé Je prends RDV Cours Yoga et Pilates Yoga Flow, Viniyoga, Yin Yoga, Pilates, Méditation, Yoga Anti-stress Cours d'essai Formation Professeurs de Yoga et Coaching de Vie Un chemin de développement personnel Infos
Toutes les videos Série Respire et Etire Dans cette série « Respire et Etire », Jessica vous invite à explorer la relation entre respiration et mouvement. Dans ces différentes vidéos, Jessica vous guide au travers de salutations à la Lune, de salutations au Soleil thérapeutiques, et vous fait découvrir une combinaison de mouvements appelée le “Flow du Ninja” pour bouger avec grâce et fluidité. La pratique se termine par une petite méditation sur la respiration.
Jessica Notermans Depuis un très jeune âge j’ai toujours été très intéressée par la relation entre le corps et l’esprit. Mon voyage sur le chemin du Yoga a commencé en 2012 suite à ma première retraite de méditation Vipassana. Je suis ensuite allée en Inde suivre ma formation de Yoga à Dharamsala (Parimukti Yoga), pour continuer une formation de méditation en Australie (LifeFlow Meditation Centre). A présent, je suis en cours de formation en Yoga
La yogathérapie utilise de manière spécifique des techniques de yoga (postures, respiration, techniques de méditation, chant..) pour traiter les besoins physiques, mentaux et émotionnels d’un individu en particulier. C’est un système complémentaire et un moyen pour l’individu de faire appel à ses propres ressources d’auto-guérison.
Dans le célèbre traité « les yoga-sutra », Patanjali dédie 3 Yoga-sutras aux astres, et notamment au Soleil, à la Lune et à l’Etoile Polaire. Il explique quel pouvoir nus développons si nous pratiquons le samyama (concentration, méditation, samadhi) eb prennant comme objet de méditation ces 3 astres. Cet article décrit le yoga-sutra concernant la Lune et propose à la fin une courte méditation sur cet astre mystérieux.
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Jessica Notermans Depuis un très jeune âge j’ai toujours été très intéressée par la relation entre le corps et l’esprit. Mon voyage sur le chemin du Yoga a commencé en 2012 suite à ma première retraite de méditation Vipassana. Je suis ensuite allée en Inde suivre ma formation de Yoga à Dharamsala (Parimukti Yoga), pour continuer une formation de méditation en Australie (LifeFlow Meditation Centre). A présent, je suis en cours de formation en Yoga
La yogathérapie utilise de manière spécifique des techniques de yoga (postures, respiration, techniques de méditation, chant..) pour traiter les besoins physiques, mentaux et émotionnels d’un individu en particulier. C’est un système complémentaire et un moyen pour l’individu de faire appel à ses propres ressources d’auto-guérison.
Dans le célèbre traité « les yoga-sutra », Patanjali dédie 3 Yoga-sutras aux astres, et notamment au Soleil, à la Lune et à l’Etoile Polaire. Il explique quel pouvoir nus développons si nous pratiquons le samyama (concentration, méditation, samadhi) eb prennant comme objet de méditation ces 3 astres. Cet article décrit le yoga-sutra concernant la Lune et propose à la fin une courte méditation sur cet astre mystérieux.
