Atelier Yoga Digestif et les 9 faims - Manger en Pleine Conscience

Yoga digestif pour améliorer votre digestion, stimuler le foie, la vidange gastrique, gagner votre poids idéal: étirements, respiration, relaxation, sons, auto-massages du ventre…

Conseils yoga thérapie & “mindful eating” (manger en pleine conscience) pour apaiser le mental et les peurs afin de vous nourrir en pleine conscience, au bon rythme. Vous découvrirez les 9 types de faim, comment les écouter et les apaiser pour vous sentir satisfait.e !

Pour vous inscrire, envoyez un email à daniela@lavoieverssoi.be. Si vous avez raté les premières dates, vous pouvez nous rejoindre pour les ateliers restants, moyennant une rencontre en individuel (en ligne ou en présentiel) afin de récupérer ce qui a été vu.

Lieu: à Louvain-la-Neuve 1348, Ecole de Lauzelle, cours Marie d’Oignies 23, ou en ligne de chez vous, par zoom sur Yoga4You.be

Préparez votre tapis de yoga et votre sourire pour une belle aventure partagée  avec bienveillance. 

Une séance de yoga-thérapie individuelle est conseillée avant/après le cycle des ateliers. Cela permet d’évaluer votre état de départ et votre évolution, de vous donner des conseils et un cours de yoga-thérapie personnalisé. (45€/séance de 1h30 au lieu de 60€). La séance individuelle peut avoir lieu à Ottignies ou à distance Online.

Enseignements pratiques afin de les intégrer dans votre vie quotidienne, pour soulager les troubles tels que fatigue, prise de poids, ballonnements, foie surchargé, fringales, allergies, inflammation, constipation/diarrhée, digestion difficile, douleurs, intestin irritable et autres.

Selon Ayurveda (la Science de la longue Vie), un feu digestif équilibré est gage de bonne santé, ciment de notre vitalité et de notre équilibre émotionnel.

  • Pratique yoga digestif 1h15 : Vihara hygiène de vie, mouvement
  • Coaching yoga thérapie : Ahara – les 7 types de faim pour manger en pleine conscience
  • temps de partage

Animateur: Daniela Climov, Dr en Sciences, Sophrologue et Yoga-thérapeute certifiée IAYT en yoga-thérapie avec le Dr. Chandrasekaran et Dr de Gasquet (IAYT International Association of Yoga Therapy)

Prix : 240 € pour le cycle de 8 ateliers (ou 35€/un atelier).

Pour vous inscrire, envoyez un email à daniela@lavoieverssoi.be Votre inscription sera confirmée après le virement de 240 € au compte IBAN : BE26 0019 0271 6129 au nom de Synergies Sciences-Santé ASBL avec la mention  “Atelier Yoga Digestif ».

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