Atelier Yoga Digestif et les 9 faims - Manger en Pleine Conscience
Yoga digestif pour stimuler votre digestion, le foie, la vidange gastrique, gagner votre poids idéal: étirements, respiration, relaxation, auto-massages du ventre..
Meditation “mindful eating” (manger en pleine conscience): apaisez le mental et les compulsions, découvrez vos 9 faims afin de vous nourrir en pleine conscience, au bon rythme.
Pour vous inscrire: un email à daniela@lavoieverssoi.be.
Lieu: à Ottignies, 26 Rue du Bauloy
Préparez votre tapis de yoga et votre sourire pour une belle aventure partagée en petit groupe avec bienveillance.
Une séance de yoga-thérapie individuelle est conseillée avant/après le cycle des ateliers. Cela permet d’évaluer votre évolution, de vous donner un cours de yoga-thérapie personnalisé. (50€/séance de 1h15 au lieu de 60€).
Enseignements pratiques afin de les intégrer dans votre vie quotidienne, pour soulager les troubles tels que: fatigue, prise de poids, ballonnements, foie surchargé, fringales, allergies, inflammation, constipation/diarrhée, digestion difficile, douleurs …
Selon Ayurveda (la Science de la longue Vie), un feu digestif équilibré est gage de bonne santé, ciment de notre vitalité et de notre équilibre émotionnel.
- Pratique yoga digestif 1h15
- Coaching yoga thérapie : Ahara – les 9 types de faim pour manger en pleine conscience
Animateur: Daniela Climov, professeur de Yoga certifiée IAYT en yoga-thérapie avec le Dr. Chandrasekaran et Dr de Gasquet (IAYT International Association of Yoga Therapy)
Prix : 35 € /atelier. Ce prix comprend les notes, et la séance Yoga digestif notée. En option: une série des vidéos Yoga Digestif pour soutenir votre pratique autonome, sur Yoga4You.be.
Inscription: email à daniela@lavoieverssoi.be.
En vous inscrivant à ces ateliers, vous bénéficiez d’un tarif réduit pour les cours en ligne sur notre plateforme Yoga4you.be : 30€/mois (au lieu de 45€/mois)