Vidéos Yoga, Méditation et Sophrologie
Pratiquez avec bienveillance, écoutez vos limites, ne forcez pas.
Yoga anti-Stress, Détox, Yoga du matin, de Gasquet… Relaxation, Méditation, Sophrologie
Replay des cours Live (1h): Yoga du Dos, Anti-stress, Yin, de Gasquet, Immunité …
Pratiquez des séries vidéos Yogathérapie: Digestion, Hormonal, …
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Quel plaisir de suivre les cours ! Une parenthèse pour soi avec un retour au calme et une vraie sensation de bien-être après la séance. Mon mental et mon dos vous disent MERCI !
Merci Margaux, quel plaisir de lire ton feedback, je me réjouis pour les effets bénéfiques de ta pratique yoga ! Namasté
Je trouve ces vidéos super à pratiquer chez soi, faciles à choisir avec les choix de critères et très professionnelles!
Celles filmées au soleil en Espagne donnent 1 autre respiration ,on se croirait presque en vacances👍
Merci aux créatrices 💗
Merci Isabelle, bonne pratique, avec ton esprit en vacances 💗
Un grand merci pour cette diversité de cours de yoga proposée. J’apprécie particulièrement la manière dont les petits cours sont filmés, parfois dans des environnements de vacances et de sérénité. Cela offre une expérience enrichissante, nous transportant virtuellement pendant les séances de yoga. Merci pour cette belle création ! Namasté !
Merci Daniela, bonne continuation, en toute sérénité 💗
Depuis que je suis abonnée à Yoga4You, j’ai principalement suivi les séances de Daniela sur le stress et les types de respiration. Adepte du présentiel, je dois pourtant reconnaître que les vidéos sont très bien réalisées et faciles à suivre. Ma pratique peut grâce à elles s’améliorer puisque le large choix de thématiques permet une pratique personnalisée. Enfin, ces vidéos élargissent la possibilité de pratiquer au quotidien et les effets sont, pour moi, évidents. Un tout grand merci à toutes les personnes qui travaillent à la qualité de cette plateforme !
UN grand merci Rosalie, pour ton partage motivant. Oui, en effet: pratiquer au quotidien permet de ressentir plus clairement les effets bénéfiques qu’une seule fois par semaine. La majorité des articles scientifiques montrant des effets bénéfiques du yoga sur la santé sont basés sur des programmes de pratique de 3 fois/semaine, avec en plus une pratique à domicile de 20 min/jour. C’est normal … la dose et la régularité sont importantes … comme dans n’importe quel traitement 😉
Cela fait maintenant 9 mois que j’ai eu la chance de découvrir les séances de yoga hormonal à Mont Saint-Guibert.
Je ressens beaucoup de bienfaits lors des séances et cela se prolonge durant la journée.
J´ai le sentiment alors d’avoir accompli quelque chose d´important pour moi, mon esprit et mon corps. Cela m´aide à voir la vie de façon plus joyeuse, d´être plus ouverte aux autres et d´être dans la bienveillance. Je ne raterais ce moment pour rien au monde.
Puis j´ai découvert la vidéothèque si complète et variée. J´aime particulièrement le yoga du soir, la durée des enregistrements (1/2 heure) me permet de toujours trouver un moment pour m´adonner à un de mes moments favoris de la journée (me poser et profiter du moment présent).
Merci Daniela pour ces moments de bien-être.
Merci Brigitte pour ton partage chaleureux ! je me réjouis des bienfaits du Yoga Hormonal du Lundi matin en présentiel, bienfaits prolongés par ta pratique autonome avec les Vidéos Yoga4You. Belle continuation sur le chemin du yoga, qui mène vers plus de clarté et sérénité. “Le vrai nom du bonheur est la Sérénité” ! (selon le livre de Lionel Coudron)
Je pratique depuis des années avec Daniela. La liberté de choisir les cours enregistrés me convient parfaitement. J’adore les séries du matin , notamment celle liées aux 5 éléments, j’essaye de pratiquer le plus souvent possible et cela me fait bcp de bien.Merci !!!