Découvrez nos séries de pratiques dédiées à un thème santé. Bonne pratique ! Partagez vos commentaires en bas de page., merci ! Pour vous abonner à une série, cliquez sur le bouton “Je m’inscris”. Pour plus d’informations: info@yoga4you.be .
Série Vidéo Yoga Digestif et les 9 Faims
Dans cette série, Daniela vous propose des pratiques Yoga digestif, pour améliorer la digestion, le péristaltisme, stimuler le nerf vague et la vidange gastrique. Pratiquez ces séances avant le repas ou 2h après, en respectant les limites de votre corps, avec bienveillance.
Bonne pratique ! Total 10,5 heures de pratique: 8 vidéos de 30 min, 3 méditations sur les faims de 10 min et 6 cours de 1h.
Accès à cette série de 17 vidéos : 35 €
Série Vidéo Nutrition et Yoga Digestif
Bénédicte Van Craynest et Daniela Climov vous proposent une approche en synergie qui allie Nutrition et Yoga digestif, selon 3 axes : Alimentation, Corps en mouvement, Gestion du stress.
Dans les 4 premières vidéos, Bénédicte vous transmet des conseils en nutrition, pour soigner votre digestion. Dans les 5 autres vidéos, pratiquez Yoga digestif avec Daniela, pour stimuler le nerf vague et la vidange gastrique (avant le repas ou 2h après), avec bienveillance.
Total 1,6h conseils nutri-thérapie et 3h de Yoga digestif. Bonne pratique !
Accès à cette série de 9 vidéos: 28€
Série Vidéo Yoga pour les 5 Prana Vayus
Daniela vous propose une série de vidéos Yoga pour harmoniser l’énergie vitale, prana, qui circule dans vos méridiens (nadis). Prana se divise en 5 Vayus (courants d’énergie), qui gouvernent différentes fonctions vitales.
Chaque vidéo met à l’honneur un Vayu spécifique, par des mouvements, étirements, respirations et visualisations pour le stimuler ou l’apaiser. Pratiquez une vidéo par jour durant plusieurs mois, pour optimiser la circulation de Prana dans le corps.
Accès à cette série de 11 vidéos: 25€
Série Vidéo Yoga Hormonal
Connectez-vous à votre énergie féminine: danse fluide, Yoga hormonal et conseils yoga-thérapie pour équilibrer votre système hormonal et les émotions, soulager les troubles féminins, stimuler la fertilité ou préparer une (pré-)ménopause tranquille 😍 🧘♀️. Focus sur la sérotonine, l’hormone du bien-être !
Bonne pratique ! 9 séances de 30 à 40 min et 3 cours de 1h.
Accès à cette série de 12 vidéos: 30€