Mission

Notre mission est de transmettre les valeurs de YOGA, PILATES et MEDITATION et de partager avec vous des moments de ressourcement afin d’épanouir votre envie de bouger, de vous détendre, d’apprendre, de méditer ou d’améliorer votre santé. Cela dans un cadre bienveillant, avec de professeurs certifiés.

• des cours YOGA et PILATES en salle à Ottignies, Louvain-la-Neuve, Limelette et Limal
• des cours YOGA, MEDITATION et PILATES en ligne variés et adaptés à vos besoins, pour nourrir votre pratique autonome, à votre rythme.
• un accompagnement personnalisé en Kinésithérapie,  Yogathérapie et Sophrologie (en individuel) afin de répondre à vos problèmes plus spécifiques.
• des Ateliers de Yogathérapie et Formations diverses: Formation de Professeurs de Yoga, coaching Yoga-sutras, Yoga Hormonal pour la femme (Pré) Ménopause ou Fertilité, Yoga Digestif,  …
• un espace convivial de rencontre dans une communauté qui partage les valeurs de Yoga. Outre les rencontres hebdomadaires en groupe, nous organisons des soupers et cours ouverts à tous

Cette mission est concrétisée par les services suivants :

En présentiel:

• des cours Yoga et Pilates en présentiel
• des Ateliers Yoga et Yogathérapie par thème, en petit groupe
• Une Formation de Professeurs de Viniyoga, ainsi que d’autres Formations:  Coaching Yoga-sutra, Pratique posturale, Yin Yoga et Méditation
• en individuel, des séances de Kinésithérapie, Yogathérapie et Sophrologie personnalisées, en adaptant les outils à votre constitution, afin d’améliorer ou de préserver votre santé, de vous apaiser, ou de progresser de manière plus ciblée dans les postures de yoga ou la relaxation (en alliant corps et mental). Sur rdv à Ottignies

En ligne:

• des cours Yoga par Zoom (en temps réel), donnés par des professeurs de Yoga certifiés, afin de pratiquer plusieurs fois par semaine.
• une Vidéothèque avec des séries vidéo thématiques pour continuer à pratiquer chez vous, à votre rythme
• un blog avec des articles et lectures sur des thèmes liés au yoga, au bien-être, à la santé, aux relations, à l’alimentation.

Valeurs

Nos valeurs sont les 5 yamas et 5 niyamas de Patanjali, exposés dans les Yoga-Sutras (voir notre blog) :

• bienveillance, vérité, honnêteté (transparence), modération, simplicité.
• pureté physique et mentale, contentement (Positive Attitude), pratique assidue et persévérante, connaissance de Soi, confiance en la Vie.