Cette formation s’adresse aux personnes qui désirent :
- devenir professeur de Yoga, diplôme reconnu par l’ABEPY et par UEY.
- développement personnel: philosophie – coaching Yoga-sutras et pratiques Yoga.
- formation continuée pratique posturale Viniyoga: approfondir les postures, techniques respiratoires, l’anatomie appliquée.
6 samedis en 2026-2027 de 9h à 18h, à Ottignies
Résilience et stabilité du mental. Etude et pratique des techniques du Yoga qui permettent de dépasser les obstacles (maladie, dépression, épuisement …) sur base de Yoga-sutras et la Bhagavad Gîta.
- Yoga-sutra : les 9 obstacles, les 8 attitudes/techniques vers la santé et l’apaisement, Samadhi, Kriya Yoga – Yoga de l’action …
- 2 pratiques yoga, relaxation, méditation et temps de partage.
Année 2026 – 2027, 6 jours, à Ottignies.
- étude et pratique de 12 asanas (contre-indications, corrections, adaptations …)
- Anatomie appliquée.
- 5 principes clé pour être en bonne posture, sur le tapis et dans la vie – inspirés des Yoga-Sutras
- Le spécifique du Viniyoga; comment adapter le yoga à la personne, à sa constitution ? Théorie et pratique.
- Les Yoga-sutras de Patanjali – Chapitre 3: le Yoga interne (méditation), les 3 métamorphoses du mental
- Pratique et étude de 12 postures de Yin Yoga, ciblant les principaux groupes musculaires et le corps énergétique: Nadis, Vayus, Chakras. Adaptations, indications …
- Principes et enseignement du Yin