Toutes les videos Série Cours 1h avec Emma – replay Ces vidéos présentent des cours Yoga donnés par Emma  en direct et enregistrés. Le cours “Yoga de Gasquet” met en pratique les principes de la méthode du Dr. Bernadette de Gasquet: auto-grandissement de la colonne vertébrale pendant toutes les postures, placement du bassin et du périnée, perinée-expir, les mouvements réalisés sur l’expiration …Voir l’explication de ces principes ici. C’est un Yoga très juste au niveau

Toutes les videos Yoga Hormonal Pratiquez ces séances Yoga afin de rétablir ou de maintenir votre équilibre hormonal et d’honorer votre énergie féminine ! Les postures, les respirations dynamiques ou calmes et les mantras vous permettent d’apaiser votre mental, de recharger vos surrénales et de diminuer les hormones de stress (cortisol). La respiration dynamique stimule la circulation du sang vers les glandes hormonales en favorisant leur meilleure oxygénation. La technique spéciale de circulation de l’Energie

Atelier Yoga Digestif et les 9 faims – Manger en Pleine Conscience Yoga digestif pour stimuler votre digestion, le foie, la vidange gastrique, gagner votre poids idéal: étirements, respiration, relaxation, auto-massages du ventre.. Meditation “mindful eating” (manger en pleine conscience): apaisez le mental et les compulsions, découvrez vos 9 faims afin de vous nourrir en pleine conscience, au bon rythme. Pour vous inscrire: un email à daniela@lavoieverssoi.be.  https://vimeo.com/482338986/434931c6f1 Lieu: à Ottignies, 26 Rue du Bauloy  Préparez