Vidéos en accès libre pour tous – découvrez nos cours ! Yoga Detox: Poumons avec Daniela – 35 min Yoga De Gasquet avec Emma – 33 min Yoga du Matin avec Daniela – 28 min Yoga Anti-stress avec Paulette – 21 min Méditation avec Dominique – 17 min Yin Yoga avec Emma – 35 min Remise en Forme De Gasquet avec Anne- 38 min Relaxation Chakra Racine avec Laura – 14 min

Toutes les videos Salutations au Soleil – Yoga de Gasquet Dans cette série, Emma vous guide pour pratiquer des Salutations au Soleil originales, où à chaque fois, elle intègre une ou deux nouvelles postures. Toutes les postures sont pratiquées selon les principes de la méthode de Gasquet : auto-grandissement du dos, la respiration abdominale commence par le périnée, tous les mouvement se font sur l’expiration. A pratiquer plutôt en début de journée, au réveil ou 2h

Toutes les videos Série Cours 1h avec Emma – replay Ces vidéos présentent des cours Yoga donnés par Emma  en direct et enregistrés. Le cours “Yoga de Gasquet” met en pratique les principes de la méthode du Dr. Bernadette de Gasquet: auto-grandissement de la colonne vertébrale pendant toutes les postures, placement du bassin et du périnée, perinée-expir, les mouvements réalisés sur l’expiration …Voir l’explication de ces principes ici. C’est un Yoga très juste au niveau

Toutes les videos Yoga Hormonal Pratiquez ces séances Yoga afin de rétablir ou de maintenir votre équilibre hormonal et d’honorer votre énergie féminine ! Les postures, les respirations dynamiques ou calmes et les mantras vous permettent d’apaiser votre mental, de recharger vos surrénales et de diminuer les hormones de stress (cortisol). La respiration dynamique stimule la circulation du sang vers les glandes hormonales en favorisant leur meilleure oxygénation. La technique spéciale de circulation de l’Energie