Nutrition et Yoga Digestif : Ateliers enregistrés et Vidéos Bénédicte Van Craynest et Daniela Climov vous proposent une approche en synergie qui allie Nutrition santé et Yoga digestif, selon 3 axes : Alimentation, Corps en mouvement, Gestion du stress. Dans les 4 premières vidéos, Bénédicte vous transmet des précieux conseils en nutrition, à appliquer au quotidien pour soigner votre digestion. Vous apprenez également quels sont les facteurs importants pour garder votre système digestif en bonne

Tous les replays Série Cours avec Sandrina Ces vidéos présentent des cours Yoga enregistrés avec Sandrina. Yoga Sivananda Durée: 1h30 Le yoga Sivananda est un yoga holistique intégrant dans la séance et dans la vie, la notion de simplicité et d’équilibre. Chaque séance présente la même structure reposant sur 5 piliers fondamentaux : le chant de mantras, 12 postures de base, pranayama, relaxation et méditation. Cette séance de Yoga Sivananda vous permettra de vous reconnecter

Toutes les videos Sophrologie La Sophrologie permet de gérer les émotions et le stress, de relâcher son corps et son mental, de développer son potentiel, de se préparer aux épreuves, à la naissance. Fondée par A. Caycedo, médecin neuropsychiatre, elle allie des techniques de relaxation occidentales et orientales à des mouvements en pleine conscience pour amener la personne en état de relaxation. Ensuite, différentes techniques d’activation du potentiel positif permettent d’attendre l’objectif fixé par la personne: focalisation sur

Toutes les videos Yoga Chakras La série de vidéos que Marc vous propose concerne les chakra-s. Accessible à tous, c’est une invitation à découvrir vos centres énergétiques grâce aux postures, au souffle, aux mudra-s, au chant et à la méditation. Chakra 0 – Se relier à la Terre Durée: 52 min La première pratique de cette série sur les chakra-s est une recherche de l’ancrage et de la reliance à la terre. Chakra 1 –