Cours Yoga et Pilates en présentiel Le Yoga assouplit et détend le corps, apaise le mental et stimule l’énergie vitale. Le Pilates permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et l’équilibre, favorisant ainsi le bien-être physique et mental.Reprise des cours le 1/09/2025. Bienvenue à un cours d’essai. Inscription Cours d’essai et Abonnements Voir nos formules d’abonnement.  Emma et Daniela vous proposent des styles variés de Yoga et un cours Pilates. Voir lieux et

Toutes les videos Série Yoga Ayurvedique Selon l’Ayurveda, nous sommes constitués de 5 éléments: Terre, Eau, Feu, Air et Ether. Se mélangeant dans des proportions différentes, ces éléments composent les 3 doshas (ou constitutions). Cette série propose des pratiques pour découvrir et équilibrer les doshas de votre constitution personnelle et exceptionnelle. Petit test rapide: si vous êtes  Mobile, actif, mince, créatif, sensible au froid – Vata dominant (Air + Espace).  En excès: dispersé, anxieux, sensible

Toutes les videos Série Chakras Cette série de vidéos concerne les 7 chakras. Accessible à tous, c’est une invitation à découvrir vos centres énergétiques, grâce aux postures, au souffle, aux mudras, au chant, à la méditation et aux intentions. Ces pratiques sont guidées par Daniela et à la fin 2 pratiques “bonus” avec Marc (le Chakra 1 racine). Belle découverte ! Introduction Chakras Durée: 10 minDaniela présente les 7 chakras, qui sont des carrefours (vortex)

Tous les replays Cours Yin Yoga 1h avec Emma – replays Ces vidéos présentent des replays des cours Yin Yoga donnés par Emma  en direct. Le “Yin Yoga” est doux, relaxant, comme une méditation dans différentes postures. Il apaise votre esprit et assouplit le corps entier (muscles, articulations, fascias …). La plupart des postures sont en positon assise ou allongée au sol, et tenues pendant quelques respirations. Si vous avez envie de souffler, de vous

Tous les replays Série Cours 1h avec Daniela – replay Yoga Anti-Stress Ces vidéos présentent des cours Yoga donnés en direct par Daniela. Le cours “Yoga Anti-Stress” propose des postures et des respirations pour diminuer les hormones de stress, calmer le mental et ralentir…. Bonne pratique ! Yoga Anti-stress – Bassin Durée: 60 minMatériel: sangle, coussins. Un cours du soir, pour ouvrir le bassin et étirer le bas du dos. Nous commençons par un flow dans