Toutes les videos Série Cours 1h avec Daniela – replay Ces vidéos présentent des cours Yoga donnés en direct par Daniela. Le cours “Yoga du Dos” étire et renforce la colonne vertébrale, en mettant en avant l’auto-grandissement et l’alignement du dos, ainsi que la tonification des muscles du dos, des abdos et des cuisses.Le cours “Yoga Detox” comporte des postures (surtout des torsions) et respirations pour purifier le foie, les articulations, la lymphe, et bien-sûr

Toutes les videos Série Pranayama Débutants Pratiquez dans cette série des techniques de respiration puissantes et apprenez comment calmer ou stimuler votre mental, purifier votre corps et vos méridiens (nadis) pour équilibrer votre Energie Vitale !  Pranayama est la “discipline du Souffle” ou la “maitrise de l’Energie vitale (Prana)”. Ces exercices de respiration ont des effets reconnus: purifient le corps, calment le mental, libèrent la circulation de l’Energie (Chi ou Prana) dans le nadis (ou