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Ashtanga Yoga: les 10 attitudes personnelles et relationnelles: Yama et Niyama

5 juillet 2020 Aucun commentaire

Dans le deuxième chapitre des Yoga-Sutras, Patanjali présente le Yoga aux 8 membres (Ashtanga Yoga) comme une méthode permettant de prévenir ou de dépasser les épreuves sur le chemin du yoga (et dans sa vie). En appliquant cette méthode régulièrement, avec patience et persévérance, nous renforçons notre corps et notre mental, et traversons ainsi les épreuves.
Cette voie est composée de 8 principes et pratiques. Cet article résume les 2 premiers principes : les 5 attitudes relationnelles et les 5 attitudes personnelles : Yama et Niyama

5 Principes pour une pratique YOGA SAFE

5 juillet 2020 Aucun commentaire

Cet article présente 5 principes essentiels à appliquer afin de pratiquer un YOGA SANS DEGATS, en toute sécurité, en protégeant votre corps. En appliquant ces 5 principes vous allez également ressentir les bénéfices d’un Yoga juste.

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28 juin 2020 Aucun commentaire

Yogathérapie Kinésithérapie Sophrologie Une pratique personalisée à votre constitution, pour votre santé Je prends RDV Cours Yoga et Pilates Yoga Flow, Viniyoga, Yin Yoga, Pilates, Méditation, Yoga Anti-stress Cours d'essai Formation Professeurs de Yoga et Coaching de Vie Un chemin de développement personnel Infos

Série Respire et Etire

27 juin 2020 2 commentaires

Toutes les videos Série Respire et Etire Dans cette série « Respire et Etire », Jessica vous invite à explorer la relation entre respiration et mouvement. Dans ces différentes vidéos, Jessica vous guide au travers de salutations à la Lune, de salutations au Soleil thérapeutiques, et vous fait découvrir une combinaison de mouvements appelée le “Flow du Ninja” pour bouger avec grâce et fluidité. La pratique se termine par une petite méditation sur la respiration.

Jessica Notermans

21 juin 2020 Aucun commentaire

Jessica Notermans Depuis un très jeune âge j’ai toujours été très intéressée par la relation entre le corps et l’esprit. Mon voyage sur le chemin du Yoga a commencé en 2012 suite à ma première retraite de méditation Vipassana. Je suis ensuite allée en Inde suivre ma formation de Yoga à Dharamsala (Parimukti Yoga), pour continuer une formation de méditation en Australie (LifeFlow Meditation Centre). A présent, je suis en cours de formation en Yoga

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