Postures et respirations spécifiques pour protéger, allonger et renforcer le dos.
Auto-grandissement, détente des muscles et du mental.
Extrait de cette activité
Daniela vous invite à pratiquer une séance spécial pour fêter la Noël avec la danse de Shiva. Des postures et respirations fluides pour faire circuler l’énergie dans tout le corps. Après le solstice d’hiver le 21 décembre (nuit la plus longue), nous célébrons ensemble la lumière grandissante. Nouveaux stages: « Yoga Detox » 23-27 août 2021 au Bois des Rêves à Ottignies (9h30-12h30) et « Yoga Detox, Ayurveda et Neurosciences à Tenerife » (Iles Canaries)
Anne vous propose un cours de remise en forme, basé sur l’approche posturo-respiratoire ( APOR) du Dr B.de Gasquet. Ces séances visent à améliorer la posture globale au moyen d’exercices de tonification et d’assouplissement, avec une attention particulière portée à la respiration. Elles s’adressent à tout public. Débutants comme avancés, réalisez les exercices en douceur et conscience, tout en respectant votre corps dans sa globalité. Avec ou sans l’aide de petit matériel accessible à tous:
Cette pratique du soir s’adresse tant aux femmes qu’aux hommes. Elle vise à relâcher les glandes surrénales, situées juste au-dessus des reins. Nos surrénales sont responsables de la sécrétion de cortisol, hormone qui nous aide à gérer tous les stress et sollicitations. Par des étirements, respirations et chants, nous orientons notre attention vers la détente des surrénales. Nous terminons par une méditation de Gratitude pour leur extraordinaire travail. Une pratique adaptée à tous les niveaux.
Postures et respirations spécifiques pour protéger, allonger et renforcer le dos.
Auto-grandissement, détente des muscles et du mental.
Extrait de cette activité
Daniela vous invite à pratiquer une séance spécial pour fêter la Noël avec la danse de Shiva. Des postures et respirations fluides pour faire circuler l’énergie dans tout le corps. Après le solstice d’hiver le 21 décembre (nuit la plus longue), nous célébrons ensemble la lumière grandissante. Nouveaux stages: « Yoga Detox » 23-27 août 2021 au Bois des Rêves à Ottignies (9h30-12h30) et « Yoga Detox, Ayurveda et Neurosciences à Tenerife » (Iles Canaries)
Anne vous propose un cours de remise en forme, basé sur l’approche posturo-respiratoire ( APOR) du Dr B.de Gasquet. Ces séances visent à améliorer la posture globale au moyen d’exercices de tonification et d’assouplissement, avec une attention particulière portée à la respiration. Elles s’adressent à tout public. Débutants comme avancés, réalisez les exercices en douceur et conscience, tout en respectant votre corps dans sa globalité. Avec ou sans l’aide de petit matériel accessible à tous:
Cette pratique du soir s’adresse tant aux femmes qu’aux hommes. Elle vise à relâcher les glandes surrénales, situées juste au-dessus des reins. Nos surrénales sont responsables de la sécrétion de cortisol, hormone qui nous aide à gérer tous les stress et sollicitations. Par des étirements, respirations et chants, nous orientons notre attention vers la détente des surrénales. Nous terminons par une méditation de Gratitude pour leur extraordinaire travail. Une pratique adaptée à tous les niveaux.
