Anne vous propose un cours de remise en forme, basé sur l’approche posturo-respiratoire ( APOR) du Dr B.de Gasquet.
Ces séances visent à améliorer la posture globale au moyen d’exercices de tonification et d’assouplissement, avec une attention particulière portée à la respiration.

Elles s’adressent à tout public. Débutants comme avancés, réalisez les exercices en douceur et conscience, tout en respectant votre corps dans sa globalité.
Avec ou sans l’aide de petit matériel accessible à tous: swiss-ball, bâton, coussin, sangle ou foulard, chaise…(une chaise stable avec un dossier).

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