Mois : juin 2020

Qu’est ce que la Yoga Thérapie ?

La yogathérapie utilise de manière spécifique des techniques de yoga (postures, respiration, techniques de méditation, chant..) pour traiter les besoins physiques, mentaux et émotionnels d’un individu en particulier. C’est un système complémentaire et un moyen pour l’individu de faire appel à ses propres ressources d’auto-guérison.

La Lune et les Femmes

L’énergie de la femme est influencée par la Lune. Nos humeurs et notre cycle menstruel sont liés aux phases de la Lune.
Les mots « lune » et « menstruation » ont les même origines. Mais dans notre société, on ne prend plus conscience des rythmes de la Lune,
Cet article décrit les 4 phases de la Lune et les phases du cycle féminin. Il introduit aussi Sensiplan, une méthode naturelle de gestion de la fertilité. En nous connectant à notre cycle, à notre corps, aux liens qui nous unissent à la Lune, nous allons mieux nous connaitre et comprendre ainsi les fluctuations de notre énergie,

La Lune dans les Yoga-Sûtras

Dans le célèbre traité « les yoga-sutra », Patanjali dédie 3 Yoga-sutras aux astres, et notamment au Soleil, à la Lune et à l’Etoile Polaire. Il explique quel pouvoir nus développons si nous pratiquons le samyama (concentration, méditation, samadhi) eb prennant comme objet de méditation ces 3 astres. Cet article décrit le yoga-sutra concernant la Lune et propose à la fin une courte méditation sur cet astre mystérieux.

Comment se créent les nouvelles bonnes habitudes ? Le point de vue des neurosciences et du Yoga

Chaque fois que nous faisons quelque chose, les neurones établissent des connexions entre eux, et plus nous répétons certains comportements, plus ces liens neuronaux deviennent forts. Et cela se produit à tout âge, pas seulement chez les jeunes. En d’autres termes, le cerveau se remodèle constamment, et plus nous pensons, disons ou faisons quelque chose, plus nous sommes susceptibles de penser, dire ou faire cette chose. Les anciens yogis parlaient déjà de ces schémas de pensées et d’action, et de l’importance d’une pratique régulière pour créer de nouvelles bonnes habitudes.

Krishnamacharya, le père du Yoga moderne

Son nom est peu connu et pourtant, Krishnamasharya a influencé ou même crée le type le yoga que l’on pratique largement aujourd’hui. Les illustres professeurs BKS Iyengar et Patabhi Joïs ( ashtanga yoga), Indra Devi et son fils Desikashar ont notamment été ses élèves.

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