Trouvez une vidéo pour pratiquer
Yoga du Dos (8) – Cours Enregistré
57 min - Daniela - ViniYoga
Respirations en Ujjayi avec le Mudra Hakini (geste de résolution des problèmes), ensuite, en position allongé sur le dos, échauffer le dos (mouvements de bras, jambes, torsions)
Respirations en Ujjayi avec le Mudra Hakini (geste de résolution des problèmes), ensuite, en position allongé sur le dos, échauffer le dos (mouvements de bras, jambes, torsions)
Yin Yoga – Méridien du Foie
47 min - Emma - Yin Yoga
Cette pratique visant à libérer les fascias autour du foie et à rééquilibrer le méridien vous permettra de réguler la circulation du sang, la digestion ainsi que les émotions liées à la colère
Cette pratique visant à libérer les fascias autour du foie et à rééquilibrer le méridien vous permettra de réguler la circulation du sang, la digestion ainsi que les émotions liées à la colère
Yoga du Soir et les 5 éléments – Episode 5 – Ether
30 min - Daniela - ViniYoga
Pratiquez et créez de l’espace dans votre corps et dans votre mental afin de cultiver les qualités de l'élément Ether.
Pratiquez et créez de l’espace dans votre corps et dans votre mental afin de cultiver les qualités de l'élément Ether.
Yoga du Soir et les 5 éléments – Episode 4 – Air
30 min - Daniela - ViniYoga
Pratiquez pour stimuler les qualités de l’élément Air: la legerté et la détente.
Pratiquez pour stimuler les qualités de l’élément Air: la legerté et la détente.
Yoga du Soir et les 5 éléments – Episode 3 – Feu
30 min - Daniela - ViniYoga
Equilibrez votre feu digestif par des postures douces (torsions, étirements latéraux) adaptées pour la fin de la journée..
Equilibrez votre feu digestif par des postures douces (torsions, étirements latéraux) adaptées pour la fin de la journée..
Yoga du Soir et les 5 éléments – Episode 2 – Eau
30 min - Daniela - ViniYoga
Développer la souplesse générale et des hanches ainsi que la douceur, les qualités de l'élément Eau.
Développer la souplesse générale et des hanches ainsi que la douceur, les qualités de l'élément Eau.
Yoga du Soir et les 5 éléments – Episode 1 – Terre
30 min - Daniela - ViniYoga
Pratiquez des postures d’ancrage, avec la conscience des kurmas (contacts du corps au sol), ainsi que des respirations d’ancrage
Pratiquez des postures d’ancrage, avec la conscience des kurmas (contacts du corps au sol), ainsi que des respirations d’ancrage
Série Audio Yoga Nidra pour le Sommeil
6 x 20 min - Jessica - Hatha Yoga
Yoga Nidra - relaxation et respiration
Yoga Nidra - relaxation et respiration
Yoga Détox Mudra Apan – Cours Enregistré
60 min - Daniela - ViniYoga
Une pratique pour se libérer des tensions, toxines ou émotions perturbatrices afin de libérer la circulation de prana dans le corps.
Une pratique pour se libérer des tensions, toxines ou émotions perturbatrices afin de libérer la circulation de prana dans le corps.