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Yoga du Dos (8) – Cours Enregistré

Yoga du Dos (8) - Cours Enregistré
57 min    -    Daniela    -    ViniYoga
Respirations en Ujjayi avec le Mudra Hakini (geste de résolution des problèmes), ensuite, en position allongé sur le dos, échauffer le dos (mouvements de bras, jambes, torsions)

Yin Yoga – Méridien du Foie

Yin Yoga - Méridien du Foie
47 min    -    Emma    -    Yin Yoga
Cette pratique visant à libérer les fascias autour du foie et à rééquilibrer le méridien vous permettra de réguler la circulation du sang, la digestion ainsi que les émotions liées à la colère

Yoga du Soir et les 5 éléments – Episode 5 – Ether

Yoga du Soir et les 5 éléments - Episode 5 - Ether
30 min    -    Daniela    -    ViniYoga
Pratiquez et créez de l’espace dans votre corps et dans votre mental afin de cultiver les qualités de l'élément Ether.

Yoga du Soir et les 5 éléments – Episode 4 – Air

Yoga du Soir et les 5 éléments - Episode 4 - Air
30 min    -    Daniela    -    ViniYoga
Pratiquez pour stimuler les qualités de l’élément Air: la legerté et la détente.

Yoga du Soir et les 5 éléments – Episode 3 – Feu

Yoga du Soir et les 5 éléments - Episode 3 - Feu
30 min    -    Daniela    -    ViniYoga
Equilibrez votre feu digestif par des postures douces (torsions, étirements latéraux) adaptées pour la fin de la journée..

Yoga du Soir et les 5 éléments – Episode 2 – Eau

Yoga du Soir et les 5 éléments - Episode 2 - Eau
30 min    -    Daniela    -    ViniYoga
Développer la souplesse générale et des hanches ainsi que la douceur, les qualités de l'élément Eau.

Yoga du Soir et les 5 éléments – Episode 1 – Terre

Yoga du Soir et les 5 éléments - Episode 1 - Terre
30 min    -    Daniela    -    ViniYoga
Pratiquez des postures d’ancrage, avec la conscience des kurmas (contacts du corps au sol), ainsi que des respirations d’ancrage

Série Audio Yoga Nidra pour le Sommeil

Série relaxation - chakras solaire
6 x 20 min    -    Jessica    -    Hatha Yoga
Yoga Nidra - relaxation et respiration

Yoga Détox Mudra Apan – Cours Enregistré

Yoga Détox Mudra Apan - Cours Enregistré
60 min    -    Daniela    -    ViniYoga
Une pratique pour se libérer des tensions, toxines ou émotions perturbatrices afin de libérer la circulation de prana dans le corps.
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