Yoga pour les 3 Centres du Corps & Repos digestif
Dans les Yoga-Sutras, Patanjali décrit 3 lieux importants du corps: le centre du nombril, le thorax, la gorge. Ces centres sont essentiels pour la santé, l’énergie vitale et la stabilité physique et mentale.
Le stage propose des pratiques Yoga et méditation pour découvrir et stimuler l’énergie de ces 3 centres vitaux du corps: asana-postures, pranayama – respiration, relaxation, méditations, mudras.
Ashtanga Yoga et le Nerf Vague
Vendredi 12/12 à 16h – dimanche 14/12 à 17h
A Radhadesh, Petite Somme 5, 6940 Durbuy, Belgique
Au coeur des Ardennes, Radhadesh est l’endroit idéal pour se reconnecter à Soi, aux Autres et à la Nature, dans la joie et l’ouverture du cœur. détachement, voir l’essentiel, développer la confiance.
Yoga Ayurvedique et Neurosciences
Découvrez et honorer votre constitution ayurvedique et votre personnalité (selon l’Ayurveda et les Neurosciences), apprenez comment adapter les techniques Yoga pour équilibrer vos Doshas et écouter les motivations profondes de votre personnalité.
Pratiques de Viniyoga, Yin Yoga, Nidra yoga, Yoga dans l’eau, mantras et mudras.