Pendant le stage, nous suivons un Repos digestif, pour apaiser le mental et alléger le corps. (optionnel). 

Le stage propose des pratiques Yoga et Méditation pour découvrir ces 4 moyens profonds de guérison, grâce à la sagesse des Yoga-sutras et des derniers découvertes de la science. Chaque jour développe un moyen spécifique. Une pratique Yoga le matin et une relaxation Yoga Nidra et Méditation l’après -midi vous permettront d’intégrer les moyens et attitudes qui préservent votre énergie vitale: asana-postures, pranayama – respiration, relaxation, méditations, mudras.

• Lundi – étude des 9 obstacles et 4 signes annonciateurs. La 1ère attitude fondamentale: se centrer, trouver une cohérence dans ses activités et pensées pour éviter la dispersion. Viniyoga “Vers son centre” et Méditation “Un – Eka-tattva”
• Mardi – le 2ème attitude: émotions- relations, la gestion des émotions. Evitons les pièges afin de protéger sa santé mentale. Pratique Viniyoga  et Méditation, Mudras en lien avec ce moyen. 
• Mercredi – le 3ème moyen: la respiration … celle qui amène la stabilité mentale et la sérénité. Lien avec le Nerf Vague. Pratique Yoga de Gasquet, Pranayama apaisant /équilibrant , Méditation en lien avec ce moyen.  et relaxation sensorielle (bol tibétain, hung drum)
• Jeudi – Le 4ème moyen – Les sens. Nous libérer de l’esclavage sensoriel (avidités, faims, soifs, conditionnements). Pratique Yoga – voyage sensoriel: Yang to Yin Yoga, Yoga Nidra les 7 sens
• Vendredi – Synthèse – pratique réunissant ces moyens

Si le temps le permet, nous pouvons pratiquer en plein air, dans le jardin.

Animatrice: Daniela Climov, Professeur de Yoga membre ABEPY, formée à la  Yogathérapie, certifiée IAYT, Sophrologue SBSR

Yoga adapté à tous niveaux, pas de postures acrobatiques, chacun pratique à son rythme, avec bienveillance. Mon expérience en Yogathérapie me permet d’être attentive à vos éventuels problèmes de santé et d’adapter les postures si nécessaire.

Prix: 450 €    Earlybird : 390 € avant 1 mars 2026.

Le prix comprend les notes avec la théorie et les séances Yoga, les audios des méditations.

Après le stage, pratiquez en ligne sur Yoga4You.be, grâce à notre Vidéothèque de plus de 200 vidéos groupées en séries variées: Yoga et pranayama, Yoga detox, Yoga des 5 éléments, Yoga Ayurveda, Dos et Abdos, Yin Yoga … Tarif spécial après-stage: 30€ pour 3 mois et demi. 

Remarque: Stage réservé aux Yogis en formation ou intéressés par le Yoga et le développement personnel, ayant au moins 1 an de pratique Yoga ou Méditation.

Info/Inscription:  via le formulaire en bas de page (ou info@yoga4you.be )

L’inscription est validée par un acompte de 190€ par virement au compte IBAN : BE26 0019 0271 6129 au nom de Synergies Santé ASBL; Communication : Stage Yoga aout 2026 – Nom Prénom. Le solde est dû le premier jour du stage.

Attention: nombre de places limité.

Matériel:  Prévoyez des vêtements confortables, un tapis de yoga, une couverture pour la relaxation,  une brique de yoga, de quoi noter, chaussures de sport. Boissons en suffisance et votre pic-nic. Un chapeau de soleil (au cas où).

Vous pouvez laisser vos affaires dans la salle durant le stage.

Lieu: 1348 LLN, salle lumineuse, grand parking gratuit et facile d’accès, jardin au calme

Conditions d’annulation: en cas d’annulation au moins 3 mois avant le début du stage, l’acompte est remboursé, sauf 50€ retenus pour des frais de location de salle. En cas d’annulation moins de 3 mois à l’avance, vous pouvez récupérer le montant versé en participant à une autre activité (stage, atelier, cours yoga ou séance yogathérapie individuelle).