Pendant le stage, nous suivons un Repos digestif, pour apaiser le mental et alléger le corps. (optionnel). 

Le stage propose des pratiques Yoga et Méditation pour découvrir ces moyens profonds de guérison, grâce à la sagesse des Yoga-sutras et des derniers découvertes de la science. Chaque jour développe un moyen spécifique. Une pratique ViniYoga et Méditation le matin et une Yin Yoga l’après-midi vous permettront d’intégrer les moyens et attitudes qui préservent votre énergie vitale: asana-postures, pranayama – respiration, relaxation, méditation, mudras.

• Lundi – étude des 9 obstacles et 4 signes annonciateurs. La 1ère attitude fondamentale: se centrer, trouver une cohérence dans ses activités et pensées pour éviter la dispersion. Viniyoga et Yin Yoga “Vers son centre” et Méditation “Un – Eka-tattva”. Lien avec le Chakra 1, l’Ancrage.
• Mardi – le 2ème attitude: émotions- relations, la gestion des émotions. Pratique Viniyoga, Yin Yoga et Méditation, Mudras en lien avec ce moyen. Lien avec le Chakra 2, les émotions.
• Mercredi – le 3ème moyen: la respiration … celle qui amène la stabilité et la sérénité. Lien avec le Nerf Vague. Pratique Yoga de Gasquet, Pranayama apaisant /équilibrant , Méditation.  Relaxation sensorielle (bol tibétain, hung drum). Yin Yoga pour le Chakra 3 (abdomen).
• Jeudi – le 4ème moyen – Les sens. Nous libérer de l’esclavage sensoriel (avidités, faims, soifs, conditionnements). Pratique Yoga – voyage sensoriel,  Yin Yoga Chakra 4 (thorax, coeur), Yoga Nidra les 7 sens
• Vendredi – le 5ème moyen – Yoga et Méditation sur le lieu du coeur, Yin Yoga Chakra 5 (gorge). Synthèse. 

Si le temps le permet, nous pouvons profiter du jardin, pour les explications et échanges ou la pratique (à voir)

Animatrice: Daniela Climov, Professeur de Yoga membre ABEPY, formée à la  Yogathérapie, certifiée IAYT, Sophrologue SBSR

Yoga adapté à tous niveaux, pas de postures acrobatiques, chacun pratique à son rythme, avec bienveillance. Mon expérience en Yogathérapie me permet d’être attentive et adapter les postures si nécessaire.

Prix: 450 €    Earlybird : 390 € avant 15 mars 2026.

Le prix comprend les notes avec la théorie et les séances Yoga, les audios des méditations.

Après le stage, pratiquez en ligne sur Yoga4You.be, grâce à notre Vidéothèque de plus de 200 vidéos Yoga et Méditation groupées en séries variées: Yoga et pranayama, Yoga detox, Yoga des 5 éléments, Yoga Ayurveda, Dos et Abdos, Yin Yoga, Méditations … Tarif spécial après-stage: 30€ pour 4 mois. 

Remarque: Stage réservé aux personnes intéressées par le Yoga et le développement personnel, ayant déjà pratiqué Yoga ou Méditation.

Info/Inscription:  via le formulaire en bas de page (ou info@yoga4you.be )

L’inscription est validée par un acompte de 190€ par virement au compte IBAN : BE26 0019 0271 6129 au nom de Synergies Santé ASBL; Communication : Stage Yoga aout 2026 – Nom Prénom. Le solde est dû le premier jour du stage.

Attention: nombre de places limité.

Matériel:  Prévoyez des vêtements confortables, un tapis de yoga, une couverture pour la relaxation,  une brique de yoga, de quoi noter, chaussures de sport. Boissons en suffisance et votre pic-nic. Un chapeau de soleil (au cas où).

Vous pouvez laisser vos affaires dans la salle durant le stage.

Lieu: 1348 LLN, salle lumineuse, grand parking gratuit et facile d’accès, jardin au calme

Conditions d’annulation: en cas d’annulation au moins 3 mois avant le début du stage, l’acompte est remboursé, sauf 50€ retenus pour des frais de location de salle. En cas d’annulation moins de 3 mois à l’avance, vous pouvez récupérer le montant versé en participant à une autre activité (stage, atelier, cours yoga ou séance yogathérapie individuelle