Mini-Stage Yoga des 5 éléments : 2-6/08/21 02-06 août 2021, 9h30-11h30 ou de 17h30 à 19h30, à Ottignies dans le Bois des Rêves (ou en salle) Découvrez les 5 éléments de la médecine Ayurvédique, leurs qualités et évaluez votre profil. Équilibrez ces 5 éléments pour renforcer votre constitution physique et psychologique, par des pratiques yoga spécifiques. Chaque jour : un élément, ses qualités, sa pratique Yoga et sa Méditation, partage feedback. Ancrage-solidité, souplesse-plaisir, puissance-transformation, mobilité-légèreté, acceptation-ouverture.

Stage Yoga Détox : 23-27/08/21 Stage Yoga Détox et Repos Digestif 23-27 août 2021 9h30-12h30, à Ottignies  Yoga detox: postures, respirations, auto-massages … pour alléger votre corps et esprit, stimuler la digestion, le foie, éliminer les toxines, activer l’énergie.  Repos digestif, doux et personnalisé, adapté à votre objectif: éliminer les toxines, retrouver de l’énergie, perdre du poids, détoxifier le foie et les intestins, désacidifier ou désenflammer votre corps … Ensemble, plus facile à s’y tenir

Toutes les videos Yoga pour les 3 Dosha La série “yoga pour les trois doshas” combine la sagesse du yoga avec celle de l’Ayurveda. L’ayurveda, qui veut dire en Sanskrit « science de la vie », est la médicine traditionnelle indienne.  Les trois dosha (Vata, Pitta, Kapha) sont en effet trois types de constitution de l’Ayurveda, définies sur base des 5 éléments : la terre, le feu, l’eau, l’air et l’éther. Vous pouvez pratiquer les

Tous les replays Série Cours avec Irene Ces vidéos présentent des cours Yoga enregistrés avec Irene. Hatha Yoga Durée: 1h Un cours de Hatha Yoga complet, avec des postures variées. Des étirements en position assise, suivis d’une flexion vers l’avant, quatre-pattes (chat-vâche), triangles, torsions débout et en assis, flexions vers l’avant en assis et la posture du bateau pour renforcer vos abdos. Irene vous guide pour terminer par une bonne relaxation en posture allongée.

Tous les replays Série Cours avec Sandrina Ces vidéos présentent des cours Yoga enregistrés avec Sandrina. Yoga Sivananda Durée: 1h30 Le yoga Sivananda est un yoga holistique intégrant dans la séance et dans la vie, la notion de simplicité et d’équilibre. Chaque séance présente la même structure reposant sur 5 piliers fondamentaux : le chant de mantras, 12 postures de base, pranayama, relaxation et méditation. Cette séance de Yoga Sivananda vous permettra de vous reconnecter