Toutes les videos Vidéos Méditations Ces vidéos présentent des séances de méditation, à pratiquer le matin, l’après-midi ou le soir, lorsque vous avez envie de vous centrer et d’apaiser votre mental. Installez-vous dans un endroit calme, en position assise, confortable, le corps détendu et la colonne vertébrale bien dans l’axe, en auto-grandissement. Vous pouvez vous assoir sur un tabouret ou une chaise avec les pieds bien à plat. Ou bien sur un zafu ou coussin