Toutes les videos Méditation de Pleine Conscience Dans cette série, Dominique vous propose de découvrir la méditation de pleine conscience (en anglais « Mindfulness »), en vous invitant à être pleinement présents à l’expérience du moment. Ce type de méditation est issue du bouddhisme et est basé sur les principes suivants: le non-attachement, le non-évitement, la bienveillance, le non-jugement. Dans chaque vidéo, vous dirigez votre attention sur un objet d’attention spécifique : la respiration, les sensations corporelles, les sons,