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Video Yoga Début Soirée

1 novembre 2020 Aucun commentaire

Toutes les videos Yoga Début de Soirée Daniela vous propose 5 séances et une méditation à pratiquer vers 17h ou 18h (avant le souper) pour vous libérer du stress de la journée. Cela vous permettra de passer une soirée détendue et de préparer un sommeil reposant. Au niveau du corps physique, le stress s’accumule à cause des positions debout ou assises, ce qui met de la pression sur nos disques intervertébraux, nos articulations et contracte

Mercredi 8h50 – Yoga Immunité

27 octobre 2020 2 commentaires

Yoga pour stimuler notre immunité, avec des mouvements fluides synchronisés avec la respiration, qui stimulent la circulation lymphatique. Une attention particulière est accordée aux glandes surrénales pour diminuer les hormones de stress (cortisol) et libérer de l’énergie pour notre corps, notre immunité et notre vitalité. La pratique se termine par une méditation ou une relaxation.

Respire et Etire – Introduction

15 octobre 2020 Aucun commentaire

Toutes les vidéos Respire et Etire Respire et Etire – Introduction Dans cette vidéo d’introduction, Jessica vous présente la série Respire et Etire. Cette série est dédiée aux personnes qui souhaiteraient détendre leur corps avec fluidité et légèreté. Un accent particulier est mis sur la combinaison entre respiration et mouvement. La série se termine avec une petite méditation sur la respiration. https://vimeo.com/433905195 Vers la vidéo suivante: Episode 1

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10 octobre 2020 Aucun commentaire

Cours Yoga par Zoom Vidéos Yoga & Méditation Cours Yoga en Salle Yogathérapie Yoga et Méditation en ligne 1 semaine d’essai Idées cadeau Relax – Move – Heal

Le yoga et le stress

5 septembre 2020 Aucun commentaire

L’un des bénéfices les plus reconnus de la pratique du yoga est son influence sur nos réponses aux stress. Avec la pratique, une situation sera petit à petit perçue avec un degré moindre de stress ou d’anxiété et provoquera donc moins d’excitation physiologique( avec ses conséquences sur le rythme cardiaque, la pression sanguine et la respiration). Il est également prouvé que les pratiques de yoga contribuent à augmenter la variabilité du rythme cardiaque, un indicateur

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