Yoga pour stimuler notre immunité, avec des mouvements fluides synchronisés avec la respiration, qui stimulent la circulation lymphatique. Une attention particulière est accordée à nos glandes surrénales pour diminuer les hormones de stress (cortisol) et libérer de l’énergie pour son corps, son immunité et sa vitalité. La pratique se termine par une méditation ou une relaxation.

Voir l’atelier « Yoga Anti-Stress et Immunité » avec Daniela sur 6 dimanches 10h30-12h30 (10, 31/01/2021 …) et l’atelier “Yoga Immunité” avec Paulette et Daniela sur 4 jeudis 9h30-11h30 (21, 28/01, 4 et 11/02/2021)

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