Ressources – Formation Professeurs de Yoga Bienvenue aux ressources Documents et Vidéo de la formation de professeurs de Yoga, École Sva-Dharma, Viniyoga. Ces vidéos sont réservées aux élèves pendant la durée de la formation. En dehors de ce contexte, leur diffusion est interdite. Pour des problèmes techniques,  contactez 0497 59 91 90. WE 1: Les vidéos de la formation Cours 1 Viniyoga https://player.vimeo.com/video/671516495?h=fc9136b826 Dans cette pratique de 1h, l’attention est dirigée vers la qualité “sthira”,

Toutes les videos Méditation de Pleine Conscience Dans cette série, Dominique vous propose de découvrir la méditation de pleine conscience (en anglais « Mindfulness »), en vous invitant à être pleinement présents à l’expérience du moment. Ce type de méditation est issue du bouddhisme et est basé sur les principes suivants: le non-attachement, le non-évitement, la bienveillance, le non-jugement. Dans chaque vidéo, vous dirigez votre attention sur un objet d’attention spécifique : la respiration, les sensations corporelles, les sons,

Toutes les vidéos Parcours Débuter – Enchaînements courts Vous avez fait une séquence de mouvements (vinyasa) au cours mais vous ne vous en rappelez plus? Vous aimeriez la pratiquer à la maison? Voici des courtes vidéos reprenant quelques séquences  à intégrer dans votre pratique quotidienne. Il y en a une que vous aimez particulièrement mais qui ne s’y trouve pas? N’hésitez pas à nous laisser un commentaire pour que nous l’intégrions. Introduction – accès libre