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Video Yoga du Matin et les 5 éléments – Episode 1
40 min - Daniela - ViniYoga
Pratiquez des postures d’ancrage, avec la conscience des kurmas (contacts du corps au sol), ainsi que des respirations d’ancrage
Pratiquez des postures d’ancrage, avec la conscience des kurmas (contacts du corps au sol), ainsi que des respirations d’ancrage
Yoga Sutras 5 – Cours Enregistré
60 min - Daniela - ViniYoga
Ce cours commence par une méditation et chants OM pour rassembler nos trois mayas (corps): physique, énergétique et mental. Ensuite, des mouvements de la tête, une torsion assise jambes allongées, 4 pattes avec des mouvements de jambe (en torsion), chien tete en bas, Salutations au Soleil, enchainements de 2 triangles, la chaise. On termine par une pratique pour intérioriser nos 6 organes de sens (Prathyahara).
Ce cours commence par une méditation et chants OM pour rassembler nos trois mayas (corps): physique, énergétique et mental. Ensuite, des mouvements de la tête, une torsion assise jambes allongées, 4 pattes avec des mouvements de jambe (en torsion), chien tete en bas, Salutations au Soleil, enchainements de 2 triangles, la chaise. On termine par une pratique pour intérioriser nos 6 organes de sens (Prathyahara).
Yoga Sutras 4 – Cours Enregistré
60 min - Daniela - ViniYoga
Ce cours commence par une méditation et chants OM pour rassembler nos trois mayas (corps): physique, énergétique et mental. Ensuite, des mouvements de la tête, une torsion assise jambes allongées, 4 pattes avec des mouvements de jambe (en torsion), chien tete en bas, Salutations au Soleil, enchainements de 2 triangles, la chaise. On termine par une pratique pour intérioriser nos 6 organes de sens (Prathyahara).
Ce cours commence par une méditation et chants OM pour rassembler nos trois mayas (corps): physique, énergétique et mental. Ensuite, des mouvements de la tête, une torsion assise jambes allongées, 4 pattes avec des mouvements de jambe (en torsion), chien tete en bas, Salutations au Soleil, enchainements de 2 triangles, la chaise. On termine par une pratique pour intérioriser nos 6 organes de sens (Prathyahara).
Yoga Sutras 3 – Cours Enregistré
60 min - Daniela - ViniYoga
Ce cours commence par une méditation et chants OM pour rassembler nos trois mayas (corps): physique, énergétique et mental. Ensuite, des mouvements de la tête, une torsion assise jambes allongées, 4 pattes avec des mouvements de jambe (en torsion), chien tete en bas, Salutations au Soleil, enchainements de 2 triangles, la chaise. On termine par une pratique pour intérioriser nos 6 organes de sens (Prathyahara).
Ce cours commence par une méditation et chants OM pour rassembler nos trois mayas (corps): physique, énergétique et mental. Ensuite, des mouvements de la tête, une torsion assise jambes allongées, 4 pattes avec des mouvements de jambe (en torsion), chien tete en bas, Salutations au Soleil, enchainements de 2 triangles, la chaise. On termine par une pratique pour intérioriser nos 6 organes de sens (Prathyahara).
Yoga Sutras 2 – Cours Enregistré
60 min - Daniela - ViniYoga
Ce cours commence par une méditation et chants OM pour rassembler nos trois mayas (corps): physique, énergétique et mental. Ensuite, des mouvements de la tête, une torsion assise jambes allongées, 4 pattes avec des mouvements de jambe (en torsion), chien tete en bas, Salutations au Soleil, enchainements de 2 triangles, la chaise. On termine par une pratique pour intérioriser nos 6 organes de sens (Prathyahara).
Ce cours commence par une méditation et chants OM pour rassembler nos trois mayas (corps): physique, énergétique et mental. Ensuite, des mouvements de la tête, une torsion assise jambes allongées, 4 pattes avec des mouvements de jambe (en torsion), chien tete en bas, Salutations au Soleil, enchainements de 2 triangles, la chaise. On termine par une pratique pour intérioriser nos 6 organes de sens (Prathyahara).
Yoga Sutras 1 – Cours Enregistré
60 min - Daniela - ViniYoga
Ce cours commence par une méditation et chants OM pour rassembler nos trois mayas (corps): physique, énergétique et mental. Ensuite, des mouvements de la tête, une torsion assise jambes allongées, 4 pattes avec des mouvements de jambe (en torsion), chien tete en bas, Salutations au Soleil, enchainements de 2 triangles, la chaise. On termine par une pratique pour intérioriser nos 6 organes de sens (Prathyahara).
Ce cours commence par une méditation et chants OM pour rassembler nos trois mayas (corps): physique, énergétique et mental. Ensuite, des mouvements de la tête, une torsion assise jambes allongées, 4 pattes avec des mouvements de jambe (en torsion), chien tete en bas, Salutations au Soleil, enchainements de 2 triangles, la chaise. On termine par une pratique pour intérioriser nos 6 organes de sens (Prathyahara).
Yoga Soleil de Valencia – Episode 3
10 min - Daniela - ViniYoga
Salutation au soleil: tadasana étirement vers le ciel, uttanasana flexion vers l’avant, guerrier 2, 1 et le guerrier de la paix (un bras étiré vers le ciel), chien tête en bas une jambe allongée, planche, cobra, feuille pliée et retour. A répéter 4 fois en suivant le rythme de votre respiration.
Salutation au soleil: tadasana étirement vers le ciel, uttanasana flexion vers l’avant, guerrier 2, 1 et le guerrier de la paix (un bras étiré vers le ciel), chien tête en bas une jambe allongée, planche, cobra, feuille pliée et retour. A répéter 4 fois en suivant le rythme de votre respiration.
Yoga Soleil de Valencia – Episode 4
10 min - Daniela - ViniYoga
Salutation au soleil: tadasana étirement vers le ciel, uttanasana flexion vers l’avant, guerrier 2, 1 et le guerrier de la paix (un bras étiré vers le ciel), chien tête en bas une jambe allongée, planche, cobra, feuille pliée et retour. A répéter 4 fois en suivant le rythme de votre respiration.
Salutation au soleil: tadasana étirement vers le ciel, uttanasana flexion vers l’avant, guerrier 2, 1 et le guerrier de la paix (un bras étiré vers le ciel), chien tête en bas une jambe allongée, planche, cobra, feuille pliée et retour. A répéter 4 fois en suivant le rythme de votre respiration.
Yoga Soleil de Valencia – Episode 2
37 min - Daniela - ViniYoga
Tonification, torsions, hanches, étirement des flancs, gratitude, émotions, énergie
Tonification, torsions, hanches, étirement des flancs, gratitude, émotions, énergie
