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Yoga Anti-Stress (2) – Cours Enregistré
60 min - Daniela - ViniYoga
Matériel: sangle. Pratique du soir, apaisante. L’énergie vitale est amenée vers le canal central, par des asanas accompagnées de la respiration en Ujjayi.
Matériel: sangle. Pratique du soir, apaisante. L’énergie vitale est amenée vers le canal central, par des asanas accompagnées de la respiration en Ujjayi.
Yoga du Dos (5) – Cours Enregistré
60 min - Daniela - ViniYoga
Une pratique pour étirer et renforcer votre dos.
Une pratique pour étirer et renforcer votre dos.
Yoga Anti-Stress (1) – Cours Enregistré
60 min - Daniela - ViniYoga
Ce cours commence par une méditation et chants OM pour rassembler nos trois mayas (corps): physique, énergétique et mental. Ensuite, des mouvements de la tête, une torsion assise jambes allongées, 4 pattes avec des mouvements de jambe (en torsion), chien tete en bas, Salutations au Soleil, enchainements de 2 triangles, la chaise. On termine par une pratique pour intérioriser nos 6 organes de sens (Prathyahara).
Ce cours commence par une méditation et chants OM pour rassembler nos trois mayas (corps): physique, énergétique et mental. Ensuite, des mouvements de la tête, une torsion assise jambes allongées, 4 pattes avec des mouvements de jambe (en torsion), chien tete en bas, Salutations au Soleil, enchainements de 2 triangles, la chaise. On termine par une pratique pour intérioriser nos 6 organes de sens (Prathyahara).
Yoga Immunité (5) – Cours Enregistré
60 min - Daniela - ViniYoga
Une pratique pour étirer et renforcer votre dos.
Une pratique pour étirer et renforcer votre dos.
Yoga Immunité (4) – Cours Enregistré
60 min - Daniela - ViniYoga
Une pratique pour étirer et renforcer votre dos.
Une pratique pour étirer et renforcer votre dos.
Yoga Immunité (3) – Cours Enregistré
19 min - Daniela - ViniYoga
Une pratique pour étirer et renforcer votre Immunité.
Une pratique pour étirer et renforcer votre Immunité.
Yoga du Dos (4) – Cours Enregistré
60 min - Daniela - ViniYoga
Une pratique pour étirer et renforcer votre dos.
Une pratique pour étirer et renforcer votre dos.
Cycle Féminin – Après les règles
24 min - Daniela - ViniYoga
Dans cette séance, l’expiration longue et douce vous permet de ralentir, de stimuler votre système parasympathique. Postures fluides en assis, à 4 pattes et sur le dos, postures en inversion des jambes, afin de stimuler la circulation de la lymphe et diminuer la tendance à la rétention et la tension physique ou émotionnelle.
Dans cette séance, l’expiration longue et douce vous permet de ralentir, de stimuler votre système parasympathique. Postures fluides en assis, à 4 pattes et sur le dos, postures en inversion des jambes, afin de stimuler la circulation de la lymphe et diminuer la tendance à la rétention et la tension physique ou émotionnelle.
Cycle Féminin – Pendant les règles
24 min - Daniela - ViniYoga
Dans cette séance, l’expiration longue et douce vous permet de ralentir, de stimuler votre système parasympathique. Postures fluides en assis, à 4 pattes et sur le dos, postures en inversion des jambes, afin de stimuler la circulation de la lymphe et diminuer la tendance à la rétention et la tension physique ou émotionnelle.
Dans cette séance, l’expiration longue et douce vous permet de ralentir, de stimuler votre système parasympathique. Postures fluides en assis, à 4 pattes et sur le dos, postures en inversion des jambes, afin de stimuler la circulation de la lymphe et diminuer la tendance à la rétention et la tension physique ou émotionnelle.
