Début septembre 2025, 4 ans 500h, à Ottignies, reconnue par l’ABEPY.
Formation complète de Yoga, postures, philosophie et pédagogie, dans la lignée de Krishnamacharia & T.K.V Desikachar. Cette formation s’adresse aux personnes qui désirent :
- devenir professeur de Yoga, diplôme reconnu par l’ABEPY et par UEY.
- développement personnel: étudier la philosophie – coaching Yoga-sutras et pratiques Yoga.
- progression pratique posturale Viniyoga: approfondir les postures, techniques respiratoires, l’anatomie appliquée.
6 samedis en 2025-2026 de 9h à 18h, à Ottignies
Etude des principes du Yoga, sur base des textes de référence comme les Yoga-sutras de Patanjali et la Bhagavad Gîta. Ces enseignements précieux permettent une meilleure connaissance de soi-même, l’apaisement du mental et plus de clarté sur l’essentiel.
- enseignements yoga-sutra – coaching de vie: les 4 sens de la vie, découvrir sa mission, la loi du karma, le mental et ses actions, …
- 2 pratiques yoga, relaxation et méditation (le matin et en fin de journée) et temps de partage.
Septembre 2025 – juin 2026, à Ottignies.
- Pratique posturale: étude et pratique de 12 asanas (bénéfices, contre-indications, corrections, adaptations, respiration …)
- Anatomie appliquée.
- 5 principes clé pour être en bonne posture, sur le tapis et dans la vie – inspirés des Yoga-Sutras
- Le spécifique du Viniyoga; comment adapter le yoga à la personne, à sa constitution ? Théorie et pratique.
- Les Yoga-sutras de Patanjali – le Yoga interne (méditation) et les 3 métamorphoses du mental
- Les Cinq versets de l’Advaita (la non-dualité) de Srhi Âdi Shankara.
- Pratique et étude de 12 postures de Yin Yoga, ciblant les principaux groupes musculaires.
- Principes du Yin yoga, un yoga méditatif, relaxant, bénéfique pour la souplesse des muscles et des fascias