Yoga pour stimuler notre immunité, avec des mouvements fluides synchronisés avec la respiration, qui stimulent la circulation lymphatique. Une attention particulière est accordée aux glandes surrénales pour diminuer les hormones de stress (cortisol) et libérer de l’énergie pour notre corps, notre immunité et notre vitalité. La pratique se termine par une méditation ou une relaxation.

Découvrez le stage Yoga à Tenerife, au soleil et à l’océan, pour faire le plein de Vit. D et de vitalité: « Yoga Detox, Ayurveda et Neurosciences » avec Daniela du 4 au 18 octobre 2021. Voir l’atelier “Yoga Immunité” avec Paulette et Daniela (4 jeudis du 8 au 29/10/2021)