Atelier Yoga Immunité

Cycle de 4 Jeudis de 9h30 à 11h30: 3,10, 17 et 24 février 2022

Paulette et Daniela vous proposent des pratiques Yoga et des conseils de yoga-thérapie qui visent à renforcer votre immunité.

Yoga pour stimuler la circulation lymphatique, diminuer les hormones de stress comme le cortisol et cultiver des émotions bénéfiques: postures dynamiques ou douces, pranayama (exercices de respiration), relaxation et auto-massages inspirés du do-in.

Conseils de yoga thérapie pour soutenir la fonction immunitaire en découvrant les facteurs importants pour votre immunité.

Lieu: en ligne de chez vous, par zoom, ou en présentiel à Ottignies. Préparez votre tapis de yoga et une couverture pour la relaxation. Vous recevrez le lien pour la connexion Zoom après votre inscription..

Au programme :

  • 1h15 de yoga : postures, respirations, relaxation et auto-massages
  • 45 min de conseils yoga-thérapie et partage/feedback entre participants

 Professeures :

Paulette Matkovic et Daniela Climov, professeures de yoga formées en yoga-thérapie avec le Dr. Chandrasekaran. Paulette est formée également en Shiatsu Iokai et Daniela est sophrologue et coach cohérence cardiaque. Pour savoir plus sur leur profil : www.yoga4you.be/equipe/

Prix : 140€ pour le cycle de 4 ateliers

Inscription : par email à  info@yoga4you.be  Votre inscription sera confirmée après le virement de 140€ sur le compte BE53 0015 0220 5553 avec la mention  « Atelier Yoga Immunité »

Infos : Paulette 0488 41 26 90  ou Daniela 0496 87 49 12

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