Mercredi 19h45 – Yin Yoga

Date

Fév 01 2023

Heure

19 h 45 - 20 h 45
Emma

Organisateur

Emma
Site Web
https://www.lavoieverssoi.be
Le yin yoga est un style de yoga doux et méditatif, accessible à tous, qui permet au corps de relâcher les tensions et à l’esprit de s’apaiser.
Le cours comprend une alternance des postures statiques et des contre-postures (statiques ou en mouvement doux) qui se réalisent plutôt au sol, allongé.e ou assis.e. L’attention est orientée vers la respiration, les sensations corporelles, …
Le yin yoga étire les tissus profonds et améliore la souplesse des muscles, des articulations et des fascias.
Chaque posture travaille en outre des méridiens spécifiques pour libérer la circulation de l’énergie (Prana ou chi). Le Yin yoga est une vraie séance d’auto-acupuncture ou de méditation de pleine conscience aux effets anti-stress garantis!
Prévoyez 2 coussins et une couverture. Pour savoir plus sur le Yin-Yoga, lisez notre article sur le Blog.

Connectez-vous à votre compte

 

 

Laisser un commentaire

Scroll to top