Philo Yoga

Ashtanga Yoga: les 10 attitudes personnelles et relationnelles: Yama et Niyama

Dans le deuxième chapitre des Yoga-Sutras, Patanjali présente le Yoga aux 8 membres (Ashtanga Yoga) comme une méthode permettant de prévenir ou de dépasser les épreuves sur le chemin du yoga (et dans sa vie). En appliquant cette méthode régulièrement, avec patience et persévérance, nous renforçons notre corps et notre mental, et traversons ainsi les épreuves.
Cette voie est composée de 8 principes et pratiques. Cet article résume les 2 premiers principes : les 5 attitudes relationnelles et les 5 attitudes personnelles : Yama et Niyama

La Lune dans les Yoga-Sûtras

Dans le célèbre traité « les yoga-sutra », Patanjali dédie 3 Yoga-sutras aux astres, et notamment au Soleil, à la Lune et à l’Etoile Polaire. Il explique quel pouvoir nus développons si nous pratiquons le samyama (concentration, méditation, samadhi) eb prennant comme objet de méditation ces 3 astres. Cet article décrit le yoga-sutra concernant la Lune et propose à la fin une courte méditation sur cet astre mystérieux.

Krishnamacharya, le père du Yoga moderne

Son nom est peu connu et pourtant, Krishnamasharya a influencé ou même crée le type le yoga que l’on pratique largement aujourd’hui. Les illustres professeurs BKS Iyengar et Patabhi Joïs ( ashtanga yoga), Indra Devi et son fils Desikashar ont notamment été ses élèves.

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