Durée: 1h01
Cette séance est construite autour du méridien de l’estomac. Après une explication de son anatomie, des postures qui étirent ce méridien vous seront proposées : flexion vers l’avant, enchainement d’étirement des jambes (muscles de la hanche, quadriceps, psoas et ischio-jambiers), cobra, pose de l’enfant, torsions ainsi qu’une relaxation finale
Bonjour Emma. Première expérience pour moi avec le yin yoga aujourd’hui (séance 1). J’ai vraiment beaucoup aimé et je me sens bien détendue. Merci!
Merci Catherine, c’est chouette d’avoir un retour après la pratique ! Bonne continuation, bonne énergie!