Durée: 56 min
Cette séance longue vous permet laisser progressivement votre journée derrière vous et de revenir à un état plus tranquille, posé, avec une respiration apaisée. Les postures suivantes sont travaillées: jattara pariviritti couché jambes allongées, trikonasana parsva, uttanasana adapté, le cobra,suivi d’une bonne relaxation.