Vidéos Série Relaxation Chakra

Par cette série de relaxations thématiques, Laura vous plongera, en douceur, dans l’univers des chakras. Le corps détendu, vous développerez votre capacité à localiser les 7 chakras dans le corps, à sentir leur énergie, à découvrir les qualités correspondantes et à les harmoniser pour une vie plus sereine et alignée.

Durée: 3 min   Professeur: Laura
Dans cette vidéo d’introduction, Laura vous présente sa série de relaxations, basée sur les 7 chakras, qui sont des centres d’énergie dans le corps. Vous découvrez leur localisation, leur nom et leur signification. Pratiquez ces relaxations dans un espace calme, au chaud, le soir ou à tout moment de la journée,  pour vous détendre et apprendre à harmoniser vos chakras.
Durée: 15 min  Professeur: Laura
Cette relaxation vous permettra de vous centrer sur le chakra d’ancrage à la Terre, le chakra racine. En glissant dans la détente par la respiration calme, en pleine conscience vous apprendrez à situer et sentir l’énergie de votre 1er chakra. Symbolisé par une fleur de lotus rouge, votre chakra racine s’harmonisera afin de retrouver un sentiment de maitrise de soi, d’ être les pieds sur terre, ancré dans le moment présent.
Durée: 17 min  Professeur: Laura
Grâce à cette relaxation, vous vibrerez au rythme de votre chakra sacré. Lieu de votre créativité, du désir et des envies, vous élèverez son énergie pour ressentir liberté créative et petits plaisirs de la vie. Célébrez votre corps, l’amour, la joie, laissez-vous guider par la lumière de la lune pour faire de la place aux plaisirs et aux désirs dans votre quotidien.
Durée: 18 min   Professeur: Laura
Par cette relaxation sur le thème du chakra du plexus solaire, vous apprendrez à ressentir la chaleur de ce 3e chakra, siège de la confiance et de l’affirmation de soi. Par la respiration calme, et la détente du corps, vous augmenterez le rayonnement de votre soleil intérieur. Faites place à la détente et ressortez de cette relaxation avec force et confiance pour les jours à venir
Durée: 17 min  Professeur: Laura
Dans cette relaxation, vous vous connecterez à votre chakra du cœur, centre de l’amour de soi et de la vie affective et relationnelle. Par la respiration profonde et la détente, votre chakra du cœur vibrera au rythme des affirmations positives et bienveillantes. A la fin de cette relaxation, vous aurez atteint un meilleur alignement avec le chakra du cœur et l’amour de soi.
Durée: 18 min  Professeur: Laura
Le chakra de la gorge, c’est le lieu de l’écoute, de soi, des autres, et de l’expression de nos émotions. Par cette relaxation en pleine conscience, vous développerez une attention particulière aux messages intérieurs. Par une écoute attentive de votre 5e chakra, faites tomber le masque et exprimez, en toute authenticité les messages et les émotions qui demandent à être écoutés.
Durée: 19 min   Professeur: Laura
La relaxation basée sur notre 6e chakra vous mènera à lever le voile et rejoindre votre intuition. Situé entre les sourcils, vous ferez brillez le faisceau lumineux de votre 3e œil pour vous apporter plus de clareté sur Moi Intérieur. Calme et apaisé, cette relaxation harmonisera votre intuition, voie vers votre clairvoyance.
Durée: 20 min  Professeur: Laura
En vous connectant à votre 7e chakra, le chakra coronal vous ouvre vers l’énergie du cosmos. Par la respiration calme, nous appréhenderons notre rapport au monde plus subtil et divin qui veille sur nous. Visualisez un faisceau lumineux du sommet de la tête vers l’Univers, pour (re)nouer le lien avec votre spiritualité, avec la confiance à votre Moi Supérieur et lâcher-prise.
Scroll to top