Durée: 14 min Professeur: Daniela
Cette relaxation harmonise vos 6 chakras, qui sont des carrefours importants dans la circulation de l’énergie vitale prana, situés le long de la colonne vertébrale. Allongé.e sur le dos, en respiration diaphragmatique, chantez les bija mantras des chakras : Lam, Vam, Ram, Yam, Ham, Om. Découvrez vos 6 chakras, leurs noms, signification et rôle dans l’expression de qui vous êtes.