Toutes les videos Vidéos Relaxation Ces vidéos présentent des séances de relaxation. Vous pouvez les pratiquer le soir, ou lorsque vous avez besoin de vous détendre et d’apaiser votre mental. Installez-vous dans un endroit calme, en position allongée, confortable, le corps détendu et la colonne vertébrale bien allongée et alignée. Vous pouvez vous couvrir et surélevez vos jambes, tout en gardant le bas du dos détendu. Il est préférable de pratiquer ces relaxations après une séance

14-17 mai 2026, au Domaine des 7 Vallons, près de Reims en France Niché dans un berceau de nature paisible et protégée de la région de Reims, le Domaine des 7 Vallons est un espace de ressourcement : prendre soin de soi, se détendre, cheminer vers soi, apprendre, se reconnecter à la nature, se relier aux autres. Formation Yin Yoga – principes, postures, adaptations, respiration dans les postures Les Yoga-sutras de Patanjali sur la méditation,

Toutes les videos Série: Yoga pour les 5 centres énergétiques du corps Cette série présente des pratiques Yoga, pranayama et méditation dédiées aux 5 centres énergétiques du corps mentionnées par Patanjali dans les Yoga-sutra. Une pratique répétée, régulière, sur chacun de ces centres produit des bénéfices: vitalité, apaisement des “faims”, stabilité et confiance, connexion à la source de lumière, connaissance et paix du mental. Enjoy ! Introduction Durée: 11 min Daniela introduit ces 5 centres