Jeudi 8h – Remise en forme selon la méthode de Gasquet

Date

Fév 02 2023

Heure

8 h 00 - 9 h 00
Anne

Organisateur

Anne
Anne vous propose un cours de remise en forme, basé sur l’approche posturo-respiratoire ( APOR) du Dr B.de Gasquet.
Ces séances visent à améliorer la posture globale au moyen d’exercices de tonification et d’assouplissement, avec une attention particulière portée à la respiration.
Elles s’adressent à tout public. Débutants comme avancés, réalisez les exercices en douceur et conscience, tout en respectant votre corps dans sa globalité.
Avec ou sans l’aide de petit matériel accessible à tous: swiss-ball, bâton, coussin, sangle ou foulard, chaise…(une chaise stable avec un dossier).

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1 comment

  1. nathalie peetermans dit :

    Coucou…désolée, mon ordi a buggé a la fin de la séance ! C etait bon, merci et belles vacances à vous 😊

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