Mardi 18h00 – Remise en forme selon la méthode de Gasquet

Date

Jan 31 2023

Heure

18 h 00 - 19 h 00
Anne

Organisateur

Anne
Anne vous propose un cours de remise en forme, basé sur l’approche posturo-respiratoire ( APOR) du Dr B.de Gasquet.
Ces séances visent à améliorer la posture globale au moyen d’exercices de tonification et d’assouplissement, avec une attention particulière portée à la respiration.
Elles s’adressent à tout public. Débutants comme avancés, réalisez les exercices en douceur et conscience, tout en respectant votre corps dans sa globalité.
Avec ou sans l’aide de petit matériel accessible à tous: bâton, coussin, sangle ou foulard, chaise…(une chaise stable avec un dossier).

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