Atelier Yogathérapie Sommeil

Date

Jan 20 2024
Expired!

Heure

09:00 - 11:00
Daniela

Organisateur

Daniela
Site Web
https://www.yoga4you.be/daniela-climov-2/

Une pratique yogathérapie pour resynchroniser ses rythmes veille-sommeil et diminuer le stress ou l’hyperéveil (1ère cause des insomnies). Trois outils pour le soir : postures, respiration et un mudra pour calmer le mental. Yoga Nidra (le sommeil yogique).

Connectez-vous à votre compte

 

 

Laisser un commentaire

Scroll to top