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Yoga et immunité

Nous pouvons définir l’immunité comme étant la capacité qu’a notre corps de se défendre contre des substances menaçantes pour son bon fonctionnement ou sa survie. Ces « menaces » peuvent être, par exemple des virus, des bactéries, des cellules devenues cancéreuses ou encore un corps étranger (une écharde, aussi bien qu’un organe greffé). La qualité de notre réponse immunitaire est influencée par de nombreux facteurs : l’alimentation, le tabagisme, le sommeil, l’activité physique, le degré de stress,

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Le Yoga efficace pour soulager le dos ?

Le yoga est-il efficace pour soulager le dos ? Auteurs : Emma Ciocea et Daniela Climov Catégorie : yoga, yoga-thérapie, santé Mots-clé : colonne vertébrale, effets du yoga, protection du dos, lombalgie Selon la littérature scientifique, le yoga est-il efficace pour soulager les problèmes de dos ? Nous avons cherché à répondre à cette question, sur pubmed (moteur de recherche des articles scientifiques) en utilisant les mots clé « yoga for back pain » « yoga pour les maux de dos » .

Auteurs : Emma Ciocea et Daniela Climov Catégorie : yoga, yoga-thérapie, santé Mots-clé : colonne vertébrale, protéger, renforcer le dos, auto-grandissement Cet article décrit comment protéger et renforcer votre dos et donne des recommandations pour votre pratique de yoga. Dans la pratique intelligente et correcte du Yoga du Dos, le renforcement du dos doit se faire par étapes, en respectant une progression. Les étapes sont les suivantes : Protéger la CV, dans toutes les positions et posturesAligner correctement le

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Effets du Yoga sur le Dos

Auteurs : Emma Ciocea et Daniela Climov Catégorie : yoga, yoga-thérapie, santé Mots-clé : colonne vertébrale, dos, effets du yoga Qui n’a jamais eu mal au dos ? Qui ne souhaite pas avoir une belle posture, droite avec le dos redressé, même à un âge avancé ? Cet article donne un bref rappel de l’anatomie (classique et yogique) de la colonne vertébrale, et décrit ensuite comment le yoga agit sur la posture et le dos, quels sont ses effets. Introduction

yoga au travail

Le stress lié au travail représente un problème de santé publique important. Il peut être défini comme une conséquence émotionnelle se produisant lorsque la demande sur le lieu de travail dépasse la capacité du travailleur à y faire face, entraînant des effets physiques potentiellement néfastes. Il joue un rôle important dans l’apparition de troubles cardiovasculaires, musculo-squelettiques et mentaux. Comme le rappelle une équipe de chercheurs du département de santé publique de l’université de Naples Frederico

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