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Salutation à la Lune – Introduction

Salutation à la Lune - Introduction

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Yoga Digestif

Auteur : Daniela ClimovCatégorie : yoga-thérapie, santéMots-clé : yoga digestif, digestion, effets du yogaLa pratique du Yoga a une capacité inhérente à prévenir ou soulager des troubles de santé, tant au niveau physique que psychologique. Pratiqué en groupe, une ou deux fois par semaine, le yoga peut déjà soulager certaines affections et réduire le stress, mais la Yoga thérapie peut aller plus loin. En ciblant de manière plus spécifique la personne, dans sa réalité corporelle, physiologique et

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Yoga et immunité

Nous pouvons définir l’immunité comme étant la capacité qu’a notre corps de se défendre contre des substances menaçantes pour son bon fonctionnement ou sa survie. Ces « menaces » peuvent être, par exemple des virus, des bactéries, des cellules devenues cancéreuses ou encore un corps étranger (une écharde, aussi bien qu’un organe greffé). La qualité de notre réponse immunitaire est influencée par de nombreux facteurs : l’alimentation, le tabagisme, le sommeil, l’activité physique, le degré de stress,

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Le Yoga efficace pour soulager le dos ?

Le yoga est-il efficace pour soulager le dos ? Auteurs : Emma Ciocea et Daniela Climov Catégorie : yoga, yoga-thérapie, santé Mots-clé : colonne vertébrale, effets du yoga, protection du dos, lombalgie Selon la littérature scientifique, le yoga est-il efficace pour soulager les problèmes de dos ? Nous avons cherché à répondre à cette question, sur pubmed (moteur de recherche des articles scientifiques) en utilisant les mots clé « yoga for back pain » « yoga pour les maux de dos » .

Auteurs : Emma Ciocea et Daniela Climov Catégorie : yoga, yoga-thérapie, santé Mots-clé : colonne vertébrale, protéger, renforcer le dos, auto-grandissement Cet article décrit comment protéger et renforcer votre dos et donne des recommandations pour votre pratique de yoga. Dans la pratique intelligente et correcte du Yoga du Dos, le renforcement du dos doit se faire par étapes, en respectant une progression. Les étapes sont les suivantes : Protéger la CV, dans toutes les positions et posturesAligner correctement le

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