Ateliers de Yogathérapie (en ligne et en présentiel)

Mercredi 27/12 de 9h à 11h

Mercredi 3/1 de 9h à 11h

Samedi 20/01 de 9h à 11h

Samedi 17/02 de 9h à 11h

Dimanche 10/03 de 16h à 18h

Animateur: Daniela Climov, professeur de Yoga certifiée IAYT en yoga-thérapie (IAYT International Association of Yoga Therapy)
Prix : 18 € /atelier par Zoom, 28€ /atelier en présentiel (6 places).  La série des vidéos de chaque atélier est disponible dans la Vidéothéque Yoga4You.be (16€/mois).  Pour participer en présentiel contacter daniela@yoga4you.be
Pour les abonnés Yoga4You “Cours Zoom et vidéothéque”, les ateliers et les vidéos yogathérapie sont comprises dans leur abonnement.
Pour les abonnés Yoga4You “Vidéotheque”, les vidéos yogathérapie sont comprises dans leur abonnement (16€/mois).

Atelier Yogathérapie Digestion: mon foie en forme

Mercredi 27/12 de 9h à 11h

Pratique de yoga-thérapie pour le système digestif, notamment le foie. Selon l’Ayurveda, notre foie est responsable de notre « feu digestif », capital pour la digestion, la vitalité et notre niveau d’énergie. Comment protéger, stimuler ou apaiser notre feu digestif ? Pratique yoga digestif 1h30 et 5 conseils-clés pour protéger votre foie. Pour participer en présentiel contacter daniela@yoga4you.be 

Atelier Yogathérapie Digestion: mon estomac en forme après les fêtes

Mercredi 3/1 de 9h à 11h

Cet atelier de yogathérapie propose des pratiques pour stimuler le nerfs vague et la vidange de l’estomac. Apprenez 3 postures-clé et respirations pour soulager le reflux gastrique, l’acidité, la hernie hiatale ou les lourdeurs d’estomac. Pour participer en présentiel contacter daniela@yoga4you.be

Atelier Yogathérapie Sommeil

Samedi 20/1 de 9h à 11h

Une pratique yogathérapie pour resynchroniser ses rythmes veille-sommeil et diminuer le stress ou l’hyperéveil (1ère cause des insomnies). Trois outils pour le soir : postures, respiration et un mudra pour calmer le mental. Yoga Nidra (le sommeil yogique). Pour participer en présentiel contacter daniela@yoga4you.be

Atelier Yogathérapie Anti-burnout

Samedi 17/2 de 9h à 11h

Cet atelier anti-burnout peut être utile en prévention ou pour se remettre d’un burnout. Postures et respirations anti-fatigue, faire circuler l’énergie vitale dans le corps et surtout vers les surrénales, ces petites glandes qui peuvent être hyper-sollicitées. Pour participer en présentiel contacter daniela@yoga4you.be

Atelier Yogathérapie Détox Printemps

Dimanche 10/3 de 16h à 18h

Un atelier pour alléger le foie, étirer les méridiens foie/vésicule, stimuler les intestins, purifier le corps et le mental, en éliminant les « trop » à tous les niveaux. Découvrez et appliquez les 3 piliers du Kriya Yoga, le Yoga de l’action et de la purification. Pour participer en présentiel contacter daniela@yoga4you.be

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