Ateliers de Yogathérapie
Animateur: Daniela Climov, professeur de Yoga certifiée IAYT en yoga-thérapie (I.A.Y.T. International Association Yoga Therapy)
Prix : 28€ /atelier en présentiel (petit groupe). Pour participer contacter daniela@yoga4you.be
Si vous souhaitez pratiquer régulièrement chez vous, des séries vidéos thématiques sont disponibles dans la Vidéothéque Yoga4You.be (16€/mois, abonnement mensuel résiliable à tout moment ou 70€/5 mois si déjà élève en présentiel).
Atelier Yogathérapie Digestion: mon foie en forme
Mercredi 27/12 de 9h à 11h
Pratique de yoga-thérapie pour le système digestif, notamment le foie. Selon l’Ayurveda, notre foie est responsable de notre « feu digestif », capital pour la digestion, la vitalité et notre niveau d’énergie. Comment protéger, stimuler ou apaiser notre feu digestif ? Pratique yoga digestif 1h30 et 5 conseils-clés pour protéger votre foie. Pour participer en présentiel contacter daniela@yoga4you.be
Atelier Yogathérapie Digestion: mon estomac en forme après les fêtes
Mercredi 3/1 de 9h à 11h
Cet atelier de yogathérapie propose des pratiques pour stimuler le nerfs vague et la vidange de l’estomac. Apprenez 3 postures-clé pour soulager le reflux gastrique, l’acidité ou les lourdeurs d’estomac.
Si vous avez déjà un compte sur Yoga4You, connectez-vous d’abord, ensuite inscrivez-vous. Si problème: 0497 59 91 90. Pour participer en présentiel contacter daniela@yoga4you.be
Atelier Yogathérapie Sommeil
Samedi 20/1 de 9h à 11h
Une pratique yogathérapie pour resynchroniser ses rythmes veille-sommeil et diminuer le stress ou l’hyperéveil (1ère cause des insomnies). Trois outils pour le soir : postures, respiration et un mudra pour calmer le mental. Yoga Nidra (le sommeil yogique). Pour participer en présentiel contacter daniela@yoga4you.be
Atelier Yogathérapie Anti-burnout
Samedi 17/2 de 9h à 11h
Cet atelier anti-burnout peut être utile en prévention ou pour se remettre d’un burnout. Postures et respirations anti-fatigue, faire circuler l’énergie vitale dans le corps et surtout vers les surrénales, ces petites glandes qui peuvent être hyper-sollicitées. Pour participer en présentiel contacter daniela@yoga4you.be
Atelier Yogathérapie Détox Printemps
Le Foie
Samedi 23/3 de 9h à 11h
Un atelier pour alléger le foie, étirer les méridiens foie/vésicule, stimuler les intestins, purifier le corps et le mental, en éliminant les « trop » à tous les niveaux. Découvrez et appliquez les 3 piliers du Kriya Yoga, le Yoga de l’action et de la purification. Pour participer en présentiel contacter daniela@yoga4you.be
Atelier Yogathérapie Detox du printemps Le mental
Atelier Yoga Hormonal et Equilibre Emotions
Samedi 8/6 de 9h30 à 11h30 – Limelette
Pratique Yoga Hormonal, pour équilibrer les hormones et les émotions. Libérer les émotions bloquées et les transformer en énergie vitale. Les hormones et les émotions sont intimement reliées. La pratique se termine par la technique EFT afin de libérer les émotions perturbatrices et cultiver la paix.
Pour participer en présentiel envoyez un email à daniela@lavoieverssoi.be. et versez 28 € au Synergies Santé asbl numéro compte BE26 0019 0271 6129, communication “Atelier Yoga Hormonal – votre nom ».
