Ateliers de Yogathérapie
Atelier Yogathérapie Detox du Mental - 20/04/2024
Samedi 20/4 de 10h30 à 12h30 – Ottignies
Pratique et enseignements Yogathérapie, pour apaiser le mental et les organes de sens, se centrer. La pratique se termine par un Pranayama et Yoga Nidra, afin de cultiver le contentement. Cet atelier a lieu uniquement en présentiel.
Pour participer en présentiel (28€ ) contacter daniela@laVoieversSoi.be
Atelier Equilibre Emotions et Yoga Hormonal - 8/06/2024
Samedi 8/6 de 9h30 à 11h30 – Limelette
Pratique Yoga Hormonal, pour équilibrer les hormones et les émotions. Libérer les émotions bloquées et les transformer en énergie vitale, par la technique EFT (Emotional Freedom Technic) .
Inscription en présentiel : envoyez un email à daniela@lavoieverssoi.be. et versez 28 € au Synergies Santé asbl numéro compte BE26 0019 0271 6129, communication “Atelier Yoga Hormonal – votre nom ».
Atelier Anti- stress - anxiété - 21/09 et 23/11/2024
J’apaise mon mental, je dissipe mes peurs et inquiétudes et régule mon système nerveux en apprenant des pratiques anti-stress-anxiété efficaces.
Des mini-pratiques spécifiques à refaire chez soi, en journée, le soir, ou pendant les réveils nocturnes. Progressivement, le calme remplace l’anxiété et la qualité du sommeil s’améliore.
Deux samedis 10h30 – 12h30: 21/09 et 23/11/2024 en présentiel à Ottignies centre. Il est possible de participer à un seul samedi (30€), mais suivre les 2 matinées c’est plus efficace (55€).
Ces ateliers ont lieu uniquement en présentiel Pour vous inscrire, contacter daniela@laVoieversSoi.be
Yoga-thérapie Digestion et les 9 faims
J’écoute mes 9 faims, afin de me nourrir en pleine conscience
Dates: à venir en 2025
Yoga digestif pour améliorer votre digestion, stimuler le foie, la vidange gastrique, gagner votre poids idéal: étirements, respiration pour stimuler le nerf vague, relaxation, auto-massages du ventre.
Méditation ” les 9 types de faim”: les découvrir et les écouter 😍 afin de les nourrir en pleine conscience, et vous sentir apaisé.e et satisfait.e !
Nutrition et Yoga Digestif
Bénédicte Van Craynest et Daniela Climov vous proposent une approche en synergie qui allie Nutrition santé et Yoga digestif , selon 3 axes : Alimentation, Corps en mouvement, Gestion du stress.
Dates à venir : ateliers en présentiel et par Zoom.
Programme des ateliers: 1h de nutrition, 1h pratique Yoga digestif, temps de partage entre participants, questions/réponses.
- vidéos nutrition et Yoga digestif pour pratiquer chez vous
- défis nutrition et yoga pour intégrer nos bons conseils dans votre quotidien et en ressentir les bénéfices !
Yoga-thérapie Immunité
Cycle de 5 lundis 2h: dates à venir. En présentiel, et des vidéos Yoga Immunité de pratique autonome.
Cet atelier propose des pratiques et des conseils en yoga-thérapie qui visent à renforcer votre immunité.