Ateliers de Yoga-thérapie
Yoga-thérapie Hormonale
Bienvenue à un Atelier découverte : 9h45 à 12h à Ottignies (35€).
Connectez-vous à votre énergie féminine: Yoga hormonal et conseils inspirés de la yoga-thérapie et Ayurveda pour équilibrer votre système hormonal et les émotions, soulager les troubles féminins, stimuler la fertilité, ou vivre une (pré-)ménopause en pleine forme 😍 🧘♀️ Cette année, focus sur la sérotonine, l’hormone du bien-être
Atelier Yoga Hormonal – Un dimanche par mois de 9h45 à 12h: 16/04, 21/05, 11/06/2023
Yoga-thérapie Digestion et les 9 faims
J’écoute mes 9 faims, afin de me nourrir en pleine conscience
Dimanches 28/05 et 18/06/2023 de 9h45 à 12h à Ottignies, 26 Rue du Bauloy
Yoga digestif pour améliorer votre digestion, stimuler le foie, la vidange gastrique, gagner votre poids idéal: étirements, respiration pour stimuler le nerf vague, relaxation, auto-massages du ventre.
Méditation ” les 9 types de faim”: les découvrir et les écouter 😍 afin de les nourrir en pleine conscience, et vous sentir apaisé.e et satisfait.e !
Atelier Anti- stress - anxiété
J’apaise mon mental, je dissipe mes tensions et régule mon système nerveux en apprenant des pratiques anti-stress-anxiété efficaces.
Cycle de 6 jeudis 9h – 11h: 19 et 26/01/2023, 2, 9 et 16/02 et 9/03 à Ottignies centre
Nutrition et Yoga Digestif
Bénédicte Van Craynest et Daniela Climov vous proposent une approche en synergie qui allie Nutrition santé et Yoga digestif , selon 3 axes : Alimentation, Corps en mouvement, Gestion du stress.
Dates 2023 à venir : ateliers en présentiel et par Zoom : samedis de 15h30 à 18h.
Programme des ateliers: 1h de nutrition, 1h pratique Yoga digestif, temps de partage entre participants, questions/réponses.
- vidéos nutrition et Yoga digestif pour pratiquer chez vous
- 2 articles : nutrition et yoga digestif
- défis nutrition et yoga pour intégrer nos bons conseils dans votre quotidien et en ressentir les bénéfices !
Yoga-thérapie Immunité
Cycle de 5 jeudis 9h à 11h: dates 2023 à venir. En présentiel, et des vidéos Yoga Immunité de pratique autonome.
Paulette et Daniela vous proposent des pratiques et des conseils en yoga-thérapie qui visent à renforcer votre immunité.