Ateliers et Stages de Yoga-thérapie

Yoga-thérapie Hormonale - 2 thèmes:
Atelier Pré-ménopause ou Atelier Cycle-Fertilité

Connectez-vous à votre énergie féminine en pratiquant « Yoga Hormonal » et des conseils ayurveda pour équilibrer votre système hormonal et vos émotions, pour traverser ou vous préparer à la ménopause, ou pour soulager les troubles d’un cycle déréglé. Pour votre bien-être aussi, avec d’autres belles femmes 😍 🧘‍♀️

Atelier Yoga Hormonal – Pré-ménopauseUn dimanche par mois de 10h à 12h: 24/10/2021, 21/11, 12/12, 23/01/2022, 20/02, 20/03, 24/04, 22/05, 12/06/2022

Atelier Yoga Hormonal – Cycle et fertilité Cycle de 10 vendredis 10h-12h: 11,18 et 25/02/2022, 11,18 et 25/03, 01 et 29/04, 6 et 13/05/2022

Yoga-thérapie Digestion et les 9 faims- "Manger en pleine conscience"

« Je découvre et écoute les 9 types de faim, afin de me nourrir en pleine conscience” 

Cycle de 8 dimanches 10h-12h:  3/10/2021, 7/11, 5/12, 16/01/2022, 13/02, 13/03, 15/05, 5/06/2022

Lieu: à Louvain-la-Neuve 1348, Salle de sport de l’Ecole de Lauzelle, cours Marie d’Oignies 23, ou en ligne de chez vous, par zoom sur Yoga4You.be

Yoga digestif pour améliorer votre digestion, stimuler le foie, la vidange gastrique, gagner votre poids idéal: étirements, respiration, relaxation, auto-massages du ventre

Méditation ” les 9 types de faim”: les découvrir et les écouter 😍 afin de les nourrir en pleine conscience, et vous sentir apaisé.e et satisfait.e !

 

Nutrition et Yoga Digestif

Bénédicte Van Craynest et Daniela Climov vous proposent une approche en synergie qui allie Nutrition santé et Yoga digestif , selon 3 axes : Alimentation, Corps en mouvement, Gestion du stress.

En novembre : 3 ateliers en présentiel et par Zoom : samedis 13, 27/11 et 04/12/2021 de 15h30 à 18h.

Programme des ateliers:

    • 1h de conseils en nutrition avec Bénédicte
    • 1h de pratique Yoga digestif avec Daniela
    • 30 min partage entre participants, questions/réponses, défis
  • vidéos nutrition et Yoga digestif  pour pratiquer chez vous
  • 2 articles : nutrition et yoga digestif
  • défis nutrition et yoga pour intégrer nos bons conseils dans votre quotidien et en ressentir les bénéfices !

Atelier Anti-stress - Boost Immunité - 6 x 2h

« Bye-Bye Stress & Anxiété, Hello Confiance & Immunité” J’apaise mon mental  pour booster mon Immunité et ma Confiance.

Cycle de 6 vendredis 10h à 12h: 26/11/2021, 3, 10 et 17/12, 21 et 28/01/2022.

Yoga-thérapie Immunité

Cycle de 4 jeudis 9h30 à 11h30: 3, 10, 17  et 24 février 2022. En ligne par Zoom, ou en présentiel.

Paulette et Daniela vous proposent des pratiques Yoga et des conseils en yoga-thérapie qui visent à renforcer votre immunité.

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