Ateliers de Yoga-thérapie
Yoga-thérapie Hormonale - 2 thèmes:
Pré-ménopause ou Cycle-Fertilité
Atelier découverte : 16/10 de 10h à 12h à Ottignies (35€).
Connectez-vous à votre énergie féminine: danse fluide, Yoga hormonal et conseils yoga-thérapie pour équilibrer votre système hormonal et les émotions, soulager les troubles féminins, stimuler la fertilité ou préparer une (pré-)ménopause tranquille 😍 🧘♀️ Cette année, focus sur la sérotonine, l’hormone du bien-être !
Atelier Yoga Hormonal – Un dimanche par mois de 10h à 12h: 16/10/2022, 6/11, 11/12, 15/01/2023, 05/02, 12/03, 16/04, 21/05, 11/06/2023
Yoga-thérapie Digestion et les 9 faims
Atelier découverte : 2/10 de 10h à 12h à Ottignies (35€).
“Je découvre mes 9 faims, afin de me nourrir en pleine conscience”
Cycle de 8 dimanches 10h-12h: 02/10/2022, 20/11, 4/12, 29/01/2023, 12/02, 2/04, 28/05, 04/06/2023
Lieu: Ottignies, 26 Rue du Bauloy
Yoga digestif pour améliorer votre digestion, stimuler le foie, la vidange gastrique, gagner votre poids idéal: étirements, respiration, relaxation, auto-massages du ventre.
Méditation ” les 9 types de faim”: les découvrir et les écouter 😍 afin de les nourrir en pleine conscience, et vous sentir apaisé.e et satisfait.e !
Atelier Anti- stress - anxiété
Atelier découverte : mercredi 12/10 à 19h30 ou jeudi 17/11 à 9h (35€).
J’apaise mon mental, je dissipe mes tensions et régule mon système nerveux en apprenant des pratiques anti-stress-anxiété efficaces.
Cycle de 10 mercredis 19h30 – 21h15: 12/10, 19/10, 9, 16, 23 et 30/11, 7, 14 et 21/12 et 11/01/2023 à Limal, Centre Kinesys (rue Charles Jaumotte)
Ou 10 jeudis 9h – 10h50: 17/11 – 15/12/2022, 12 et 19/01/2023, 2, 9 et 16/02/2023 à Ottignies centre (40 avenue des Combattants)
Nutrition et Yoga Digestif
Bénédicte Van Craynest et Daniela Climov vous proposent une approche en synergie qui allie Nutrition santé et Yoga digestif , selon 3 axes : Alimentation, Corps en mouvement, Gestion du stress.
Dates 2023 à venir : ateliers en présentiel et par Zoom : samedis de 15h30 à 18h.
Programme des ateliers: 1h de nutrition, 1h pratique Yoga digestif, temps de partage entre participants, questions/réponses.
- vidéos nutrition et Yoga digestif pour pratiquer chez vous
- 2 articles : nutrition et yoga digestif
- défis nutrition et yoga pour intégrer nos bons conseils dans votre quotidien et en ressentir les bénéfices !
Yoga-thérapie Immunité
Cycle de 5 jeudis 9h à 11h: dates 2023 à venir. En présentiel, et des vidéos Yoga Immunité de pratique autonome.
Paulette et Daniela vous proposent des pratiques et des conseils en yoga-thérapie qui visent à renforcer votre immunité.