Ateliers Yoga-thérapie Online

Anti-stress - Boost Immunité

Votre bonne résolution pour 2021 ? « Bye-Bye Stress & Anxiété, Hello Confiance & Immunité”

J’apaise mon mental  pour booster mon Immunité et ma Confiance.

Cycle de 6 dimanches 10h30 à 12h30:  10 et 31/01/2021, 7 et 28/03, 9/05 et 6/06/202

Yoga-thérapie Hormonale - Santé de la femme

Connectez-vous à votre énergie féminine en pratiquant « Yoga Hormonal » pour la santé de votre système hormonal et l’équilibre de vos émotions. Pour vous amuser aussi, avec d’autres belles femmes 😍 🧘‍♀️

Cycle de 10 dimanches 10h30 à 12h30:

  • en 2020: 6/09/2020, 11/10, 8/11, 6/12/2020
  • en 2021: 17/01, 7/02, 14/03, 25/04, 30/05 et 13/06 

Yoga-thérapie Digestif - "Manger en pleine conscience"

« Je nourris mon feu digestif et ma Santé »

Cycle de 6 dimanches 10h30 à 12h30:

  • en 2020: 15/11, 13/12
  • en 2021: 24/01, 28/02, 21/03 et 2/05/2021

Lieu: en ligne de chez vous, par zoom.

Yoga digestif pour améliorer votre digestion, stimuler le foie, la vidange gastrique, gagner votre poids idéal: étirements, respiration, relaxation, auto-massages du ventre

Méditation ” les 7 types de faim”: les découvrir et les écouter 😍 afin de les nourrir en pleine conscience, et vous sentir apaisé.e et satisfait.e !

 

Nutrition et Yoga Digestif

Bénédicte Van Craynest et Daniela Climov vous proposent une approche en synergie qui allie Nutrition santé et Yoga digestif , selon 3 axes : Alimentation, Corps en mouvement, Gestion du stress.

  • 3 rencontres en groupe via zoom : samedis 9, 16 et 23/01/2021 de 15h30 à 18h
    • 1h de conseils en nutrition avec Bénédicte
    • 1h de pratique Yoga digestif avec Daniela
    • 30 min partage entre participants, questions/réponses, défis
  • 4 vidéos nutrition et 7 vidéos Yoga digestif avec plein de défis, pour pratiquer entre les rencontres via zoom
  • 2 articles : nutrition et yoga digestif
  • chaque jour des défis nutrition et yoga pour intégrer nos bons conseils dans votre quotidien et en ressentir les bénéfices !

Yoga-thérapie Immunité

« Je renforce mon Immunité et ma Santé »

Cycle de 4 jeudis 9h30 à 11h30: 21/01, 28/01, 4/02 et 11/02/2021

En ligne de chez vous, par zoom. 

Paulette et Daniela vous proposent des pratiques Yoga et des conseils en yoga-thérapie qui visent à renforcer votre immunité. 

 

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