Durée: 25 min
Mouvements préparatoires: bras, flexions vers l’avant, guerrier 1, ensuite Salutation au Soleil, fluide, synchronisez bien votre Respiration avec les mouvements:: guerrier 1, chien-tête en bas, planche, 4 pattes, feuille pliée. Savasana allongé.e.
C’est chouette de retrouver les mouvements réalisés lors du stage de cet été 🙂
Merci Catherine, bonne continuation ! que le yoga t’amène chaque jour la sensation d’être en vacances d’été 😉