Ces ateliers vous permettent de vous ressourcer, d’harmoniser votre énergie vitale, de vous centrer, d’enrichir vos connaissances et pratiques, de créer des liens avec d’autres pratiquants.

Face aux nombreuses sollicitations du monde extérieur, tous nous aspirons à une paix durable et à développer la vision claire. La sagesse des Yoga-sutras nous offre cette stabilité intérieure et discernement (viveka).

Prenons le temps d’étudier et de pratiquer cette sagesse de l’Inde millénaire  afin de l’intégrer dans notre vie quotidienne, comme une boussole pour bien naviguer et se sentir porté par des bons courants.

Pour cela, il y a un processus à suivre, à pratiquer dans notre corps et notre vie et non par un savoir intellectuel à mémoriser. Ce sera un temps de ressourcement mais aussi de réflexion, de pratique d’intégration par le Yin Yoga, Pranayama (respiration) et Samyama (concentration – méditation) sur des objets de méditation choisis selon les Yoga-sutras du chapitre 3.

Le programme comprend :

• Les Yoga-Sutras de Patanjali Chapitre 3: préparer son mental pour la méditation, choisir son objet de méditation selon ses aspirations, les 3 métamorphoses du mental (apaisement, intégration, unité), les 10 chakras, la pratique de la concentration – méditation (Samyama) sur ces chakras et les fruits : la connaissance de soi, la stabilité émotionnelle, la maitrise des avidités, …
• Yin yoga, principes de base et étude de 12 postures de Yin, avec leur préparation, adaptations, bénéfices, contre-indications, l’anatomie appliquée à la posture.
• Pratiques Viniyoga et Yin Yoga, intégrant les yoga-sutras sur les centres énergétiques Chakras
• Partage

Le Yin Yoga est un style de yoga méditatif, où les postures préparées (en mouvement) sont tenues en statique. Ce moment magique dans la posture, permet aux muscles et aux fascias de s’assouplir et au mental de se poser. C’est vivre la méditation Samyama dans la posture 😉 .

Le fil rouge de ces ateliers est le lien entre la théorie et l’application du processus Samyama (concentration -méditation) dans les postures. Chacun/e a le temps de sentir ses sensations, son énergie vitale, les centres énergétiques  😉

Le Yoga-sutra est le texte fondateur du yoga, écrit par Patanjali (médecin et philosophe), composé de sutras, des phrases courtes qui nous livrent des enseignements précieux. Il nous guide vers l’apaisement du mental, la sérénité, la santé, la clarté sur son chemin de vie.

En option: la présentation d’une pratique ou reflexion personnelle donne droit à l’obtention d’un certificat de formation continuée (50 heures)

Dates : 5 samedis: 15/11/2025, 10/01/2026, 14/03, 11/04, 6/06

Horaire 9h -17h. Le programme de la journée comprend 2 pratiques Yin Yoga, Pranayama et méditation (matin et fin de journée), un temps d’étude de la philosophie et partage en groupe. Pause café – infusion (comprise).

Professeurs engagés :

• Daniela Climov, professeur Yoga, reconnue ABEPY, formée en Yogathérapie C- IAYT, formatrice de professeurs Viniyoga, Sophrologue SBSR
• Joëlle Boet, professeur Yoga, reconnue ABEPY

Prix pour l’enseignement :

Avant le 15/09/2025 : 350 € les 5 samedis. Après le 15/09/25 : 400 €

Les informations pour le stage de 4 jours en 2026 suivront; prix estimatif du stage 400€ pour l’enseignement.

Remarques:

• réduction 20% pour les cours en ligne sur Yoga4You.be
• Les frais de hébergement et repas du stage ne sont pas compris dans le prix de l’enseignement.

Informations /inscription: info@yoga4you.be ou 0496 87 49 12

Pour valider votre inscription, merci de verser un acompte 80€ sur le compte BE26 0019 0271 6129 au nom de SYNERGIES SANTE ASBL; Communication :  « Ateliers Yin  et Chakras Nom prénom», le solde à prévoir svp le premier jour.