Ces ateliers vous permettent de vous ressourcer, d’harmoniser votre énergie vitale, de vous centrer, d’enrichir vos connaissances et pratiques, de créer des liens avec d’autres pratiquants.

Face aux nombreuses sollicitations du monde extérieur, tous nous aspirons à une paix durable et à développer la vision claire. La sagesse des Yoga-sutras nous offre cette stabilité intérieure et discernement (viveka).

Prenons le temps d’étudier et de pratiquer cette sagesse de l’Inde millénaire  afin de l’intégrer dans notre vie quotidienne, comme une boussole pour bien naviguer.

Pour cela, il y a un processus à suivre, à pratiquer dans notre corps et notre vie et non par un savoir intellectuel à mémoriser. Ce sera un temps de ressourcement mais aussi de réflexion, de pratiques d’intégration par le Viniyoga, Yin Yoga, Pranayama (respiration) et Samyama (concentration – méditation) sur des objets de méditation choisis selon les Yoga-sutras du chapitre 3.

Le programme comprend :

• Les Yoga-Sutras de Patanjali Chapitre 3: préparer son mental pour la méditation, choisir son objet de méditation selon ses aspirations, les 3 métamorphoses du mental (apaisement, intégration, unité), la pratique de la concentration – méditation (Samyama) sur 5 centres énergétiques et les effets bénéfiques : la connaissance de soi, la stabilité émotionnelle, la maitrise des avidités, …
• Etude de 12 postures (asana) intégrées dans des séances Viniyoga (le matin) et Yin Yoga (le soir) : principes de base, préparation, adaptations, bénéfices, contre-indications, anatomie appliquée.
• Pratiques Viniyoga et Yin Yoga, intégrant les yoga-sutras sur les centres énergétiques et les postures étudiées 
• Partage

Le Viniyoga est “le Yoga qui s’adapte à la personne”, combinant des postures dynamiques et statiques. Il sera pratiqué le matin, pour préparer le corps à la journée.

Le Yin Yoga est un style de yoga méditatif, où les postures, préparées en mouvement doux, sont tenues en statique. Ce moment magique dans la posture, permet aux muscles et aux fascias de s’assouplir et au mental de se poser. C’est vivre la méditation Samyama dans la posture 😉 . Ce sera notre partique de l’après-midi.

Le fil rouge de ces ateliers est l’application du processus Samyama (concentration -méditation) dans les postures. Chacun/e a le temps de sentir ses sensations, son énergie vitale, les centres énergétiques  😉 

Le Yoga-sutra est le texte fondateur du yoga, écrit par Patanjali (médecin et philosophe), composé de sutras, des phrases courtes qui nous livrent des enseignements précieux. Il nous guide vers l’apaisement du mental, la sérénité, la santé, la clarté sur son chemin de vie.

En option: la présentation d’un travail personnel permet l’obtention d’un certificat de formation continuée (50 heures)

Dates : 4 samedis: 15/11/2025, 10/01/2026, 14/03, 11/04

Horaire 9h -17h30. Le programme de la journée comprend 2 pratiques Viniyoga et Yin Yoga, Pranayama et méditation (matin et fin de journée), un temps d’étude de la philosophie et partage en groupe. Pause café – infusion (comprise).

Professeurs engagés :

• Daniela Climov, professeur Yoga, reconnue ABEPY, formée en Yogathérapie C- IAYT, formatrice de professeurs Viniyoga, Sophrologue SBSR
• Joëlle Boet, professeur Yoga, reconnue ABEPY

Prix pour l’enseignement Ateliers 4 samedis: avant le 15/09/2025 : 320 €. Après le 15/09/25 : 360 €

Inscription: info@yoga4you.be ou 0496 87 49 12

L’inscription aux Ateliers les samedis est validée par un acompte de 80€ sur le compte BE26 0019 0271 6129 au nom de SYNERGIES SANTE ASBL; Communication :  « Ateliers Yin  et Chakras Nom prénom», le solde à prévoir svp le premier jour.

Le stage sur le même sujet a lieu au congé de l’Ascension 14 – 17 Mai 2026 (jeudi à dimanche) dans un cadre naturel et paisible, au Domaine des 7 vallons ( région de Reims). Ce stage de 4 jours et obligatoire pour l’obtention du certificat et optionnel en développement personnel. Pour tous, c’est un moment de  ressourcement et pratique.

Afin d’obtenir le Certificat “Yoga et Méditation 70h” il est demandé de participer au programme complet (4 samedis + stage), présenter une réflexion personnelle (écrite) sur le choix de votre objet de méditation, votre pratique yoga et les “fruits” ressentis ainsi que guider une pratique Viniyoga ou Yin.

Informations Stage ici – inscription séparée

Remarques:

• réduction 20% pour les cours en ligne sur Yoga4You.be
• Les frais de hébergement et repas du stage ne sont pas compris dans le prix de l’enseignement.