Début : Jeudi 14 Mai 10h. Fin: dimanche 17 Mai 17h. Arrivée:  Jeudi entre 9h30 et 10h.

Plusieurs pratiques Yoga et Pranayama par jour:  

• Avant le petit-déjeuner : pratique Viniyoga – stimuler le métabolisme et purifier le corps
• Matin : étude des Yoga-Sutra, les chapitres sur la Méditation et les Chakras centres d’énergie vitale
• Après-midi : Atelier Yin Yoga, le yoga qui met le temps sur pause et permet de s’intérioriser. 
• Fin d’après -midi : pratique Yin Yoga pour l’énergie vitale et les Chakras (intégrer la philo des Yoga-Sutras)
• Promenade et connexion à la Nature 

Se régénérer, se nourrir en pleine conscience :

• déguster de délicieux repas végétariens, cuisine majoritairement bio et locale
• savourer le silence des parcs et la beauté de la nature environnante
• rencontrer de belles personnes, qui vibrent en harmonie avec vous

Formatrices:

• Daniela Climov, Professeure de Yoga, formée à la Yogathérapie, au Yin Yoga, membre ABEPY et IAYT, Sophrologue, formatrice de professeurs de Yoga
• Joëlle Boet, Professeure de Yoga, membre ABEPY, Sophrologue, praticienne Reiki, sage-femme. 

Info/Inscription:  veuillez compléter le formulaire en bas de page, ou info@yoga4you.be   0496 87 49 12.

Prix de l’enseignement :

• enseignement: 380 € /personne. Avant le 20 janvier : 320 €  
• comprend : les pratiques Yoga et les ateliers, les notes.
• participation consciente pour la location de la salle et du matériel (autour de 20€, en fonction du nombre de personnes)
• petit groupe (min 8 max 16 personnes). 

Prix de l’hébergement en pension complète :

Voir les hébergements.

En pension complète (3 repas bio et végétariens/jour) + 2 pauses matin et après-midi.

Prix en fonction de la chambre choisie, à partir de 156€ pour les 3 nuits (du 14 au 17 mai), à réserver directement sur le site du Domaine des 7 Vallées 

Un choix large de logements est proposé, tout est en pension complète: Le camping an aire naturelle (52€/ nuit/p), Le Pavillon (chambre partagées 3 à 4 p, 65€/nuit/p), Le Manoir chambres modernes doubles ou triples, les draps sont fournis, les salles de bains partagées entre 2 ou 3 chambres (81€/nuit/p)

Les repas

une cuisine végétarienne, bio et locale. Un menu unique pour l’ensemble du groupe est proposé à chaque repas, mais nous prenons soin des éventuelles intolérances ou allergies au gluten et au lactose.

Nous demandons aux personnes intolérantes au gluten d’apporter leur pain pour la durée du stage.

L’hébergement est prévu en pension complète :

• petit-déjeuner, déjeuner, et dîner
• pauses du matin et de l’après-midi (thé et tisanes en libre-service, accompagnés d’une légère collation de fruits frais et autres grignotages sains…)

Horaires des repas

• petit déjeuner de 8h00 à 9h00
• déjeuner 13h00
• dîner 19h30

Le Lunch du jeudi 1er jour est possible pour 17€/p (le signaler lors de la réservation au Domaine 7 Vallons). Sinon, vous pouvez aussi prévoir votre lunch. 

Yoga adapté à tous niveaux, pas de postures acrobatiques, chacun pratique dans sa zone de confort. Mon expérience en Yogathérapie me permet d’être attentive à vos éventuels problèmes de santé et d’adapter les postures pour le bien-être de tous. Pratiquer avec bienveillance est une priorité, valeur très chère au yoga.

Nombre de places limité pour bénéficier d’une belle énergie de groupe.

Matériel: Prévoyez votre tapis de Yoga, des vêtements confortables, une couverture pour la relaxation,  de quoi noter, chaussures de marche ou de sport. 

Déplacement : en covoiturage

Votre inscription est validée après le virement du montant total de l’enseignement au compte BE37 0019 2372 6228 au nom de SIM Conseils SRL; Communication : “Retraite Yin et Chakras votre nom prénom”. 

Bonus: En participant à ce stage, vous bénéficiez de 3 mois offerts sur Yoga4You pour les cours en ligne (plus de 200 vidéos pédagogiques et bien expliquées, séries Chakras, Yin Yoga, Viniyoga, Yoga des 5 éléments, etc) et un cours par Zoom donné par Daniela.

Conditions d’annulation: en cas d’annulation au moins 3 mois avant le début de la retraite, le montant est remboursé (moins 50€ retenus pour frais administratifs). En cas d’annulation moins de 3 mois à l’avance, vous pouvez récupérer 80% du montant en participant à une autre activité (stage, atelier, cours yoga ou séance yoga-thérapie individuelle)