Durée: 60 min
Un cours dédié à la detox du Foie, comportant des torsions (douces ou dynamiques) et respirations detox : Agni Sara (pour équilibrer le Feu Digestif) et Udhyana Bandha (pour purifier). Postures allongé.e sur le dos, ensuite débout des enchainements dynamiques synchronisés sur votre respiration et enfin 4 Salutations au Soleil (torsion débout, flexion avant, Guerrier 1, chien-tete-en-bas, planche, cobra, 4 pattes, feuille-pliée). A la fin, relaxation « Circulation de Prana » et respirations « gratitude » pour le Foie.
Magnifique, Daniela ! Merci infiniment pour ces séances qui nous permettent de continuer à pratiquer avec toi, lorsque nous ne pouvons le faire à un autre moment ! Quel luxe !
Super ces longues séances, Daniela! On a le temps de bien profiter.