Atelier Yoga-thérapie Anti-stress Boost Immunité

« Bye-Bye Stress & Anxiété, Hello Confiance & Immunité”

J’apaise mon mental pour renforcer mon Immunité et ma Confiance.  Cycle de 6 vendredis 10 à 12h.

Pratique de Yoga anti-stress et techniques de relaxation, respiration, cohérence cardiaque pour développer votre capacité à gérer le stress et l’anxiété. Vous découvrez comment équilibrer votre système nerveux autonome afin de renforcer votre immunité. 

Coaching yoga-sutras ( texte de Yoga écrit par Patanjali, philosophe et médecin) pour apaiser le mental et les peurs, et renforcer la confiance et la stabilité. 

Pour vous inscrire, envoyez un email à daniela@lavoieverssoi.be. Si vous avez raté les premières dates, vous pouvez rejoindre pour les ateliers restants.

Une séance de yoga-thérapie individuelle est conseillée avant /après le cycle des ateliers: évaluer votre cohérence cardiaque avec un capteur de biofeedback, voir son évolution, bénéficier d’un cours de yoga-thérapie personnalisé, adapté à votre constitution unique. (45€/séance de 1h15 au lieu de 60€).

Enseignements pratiques afin de les intégrer dans votre vie quotidienne, pour soulager le stress, l’anxiété, l’agitation, l’instabilité émotionnelle, tristesse, colère ou découragement.

  • Pratique yoga anti-stress – des techniques qui stimulent le nerfs vague et l’immunité 1h15
  • Coaching de Vie sur base des yoga-sutras : le stress et les obstacles dans la vie, comment les traverser sans être déstabilisé, selon Patanjali.
  • temps de partage 

Intervenant: Daniela  Climov, Dr en Sciences, certifiée IAYT en yoga-thérapie avec le Dr. Chandrasekaran et Dr de Gasquet (IAYT International Association of Yoga Therapy)

Prix 180 € le cycle complet (ou 35€/atelier). En vous inscrivant à cet atelier, vous pouvez bénéficier d’un tarif réduit pour les cours en ligne sur Yoga4You.be (30€/mois au lieu de 40€)

Pour vous inscrire, envoyez un email à daniela@lavoieverssoi.be. Votre inscription sera confirmée après le payement de 180€ au compte BE26 0019 0271 6129 au nom de Synergies Sciences-Santé ASBL avec la mention  “Atelier Yoga anti-Stress ». 

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