Atelier Yoga-thérapie Anti-stress Boost Immunité

« Bye-Bye Stress & Anxiété, Hello Confiance & Immunité”

J’apaise mon mental pour renforcer mon Immunité et ma Confiance. 

Cycle de 6 dimanches 10h30 à 12h30: 10 et 31/01,  7 et 28/03, 9/05 et 6/06/2021

Pratique de Yoga et techniques de relaxation, respiration, cohérence cardiaque pour développer votre capacité à gérer le stress et l’anxiété. Vous découvrez comment réguler votre système nerveux autonome afin de renforcer votre immunité. 

Coaching yoga-sutras ( traité de Yoga écrit par Patanjali, sage et médecin) pour apaiser le mental et les peurs, et renforcer la confiance et la stabilité. 

Pour vous inscrire, envoyez un email à info@lavoieverssoi.be. Si vous avez raté les premières dates, vous pouvez rejoindre pour les ateliers restants.

Une séance de yoga-thérapie individuelle est conseillée avant /après le cycle des ateliers. Afin d’évaluer votre état de départ et votre évolution, de vous donner un cours de yoga-thérapie personnalisé, adapté à votre constitution unique. (45€/séance de 1h30 au lieu de 60€).

Enseignements pratiques afin de les intégrer dans votre vie quotidienne, pour soulager le stress, l’anxiété, l’agitation, l’instabilité émotionnelle, tristesse, colère ou découragement.

  • Pratique yoga ciblée sur la régulation du stress, des émotions afin de renforcer l’immunité et la confiance en soi 1h15
  • Coaching de Vie sur base des yoga-sutras : le stress et les obstacles dans la vie, comment les traverser sans être déstabilisé, selon Patanjali.
  • temps de partage 

Intervenants:

  • Daniela  Climov, Dr en Sciences, certifiée IAYT en yoga-thérapie avec le Dr. Chandrasekaran et Dr de Gasquet (IAYT International Association of Yoga Therapy)
  • Laura Gallée, Psychologue clinicienne (UCL) interviendra pour exposer les méthodes des régulation du stress et des émotions (point de vue de la psychologie moderne)

Prix 150 €/ 6 dimanches (ou 30€/dimanche).

Pour vous inscrire, envoyez un email à info@lavoieverssoi.be. Votre inscription sera confirmée après le payement de 150€ au compte BE53 0015 0220 5553 avec la mention  “Atelier Yoga anti-Stress ». 

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