Méditation de pleine conscience – Fête du Printemps – accès libre

Date

Mar 19 2021

Time

Europe/Brussels
17 h 45 - 18 h 30
Dominique Van Asbroeck

Organizer

Dominique Van Asbroeck
Dominique est kinésithérapeute formée à la méditation de pleine conscience. Elle vous propose quelques étirements pour préparer le corps pour la méditation. Ensuite, nous méditons ensemble en positon assise.
Méditer c’est décider de s’arrêter, de se poser pour prendre contact avec l’expérience que nous sommes en train de vivre.
Nous développerons notre capacité à être pleinement présent et à accueillir avec bienveillance tout ce qui se passe en nous : sensations corporelles, pensées, émotions … sans rien vouloir changer.
Cette pratique de méditation de pleine conscience nous aide à développer un espace de sérénité, à mieux nous connaître, à changer notre rapport à tout ce que nous percevons, ressentons, ou pensons…

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