Mardi 19h30 – Yin Yoga – méridien du cœur avec Emma – Spécial Fêtes !

Date

Déc 22 2020

Time

19 h 30 - 20 h 30
Emma

Organizer

Emma
Website
https://www.lavoieverssoi.be
Cette séance spéciale Fêtes, dédiée au méridien du Cœur, préparera notre cœur à la Fête de Nöel !
Le yin yoga est un style de yoga doux et méditatif, accessible à tous, qui permet au corps de relâcher les tensions profondes et à l’esprit de s’apaiser. Le cours comprend une alternance des postures statiques et des contre-postures (statiques ou en mouvement doux) qui se réalisent plutôt au sol, allongé.e ou assis.e. L’attention est orientée vers la respiration, les sensations corporelles, …
Le yin yoga étire les tissus profonds et améliore la souplesse des muscles, des articulations et des fascias. Chaque posture travaille en outre des méridiens spécifiques et permet ainsi de libérer la circulation de l’énergie (Prana ou chi) dans les canaux énergétiques. Le Yin yoga est une vraie séance d’auto-acupuncture ou de méditation de pleine conscience !

Prévoyez 2 coussins et une couverture. Pour savoir plus sur le Yin-Yoga et ses effets, lisez l’article d’Emma sur notre Blog.

Pour découvrir la cohérence cardiaque et vous connecter à votre Coeur, bienvenue à l’atelier “Yoga Anti-Stress Boost Immunité” avec Daniela, sur 6 dimanches 10h30-12h30 à partir du 10 Janvier.

Désirez-vous continuer à pratiquer en 2021? Inscrivez-vous sur www.yoga4you.be et profitez de 2 semaines d’essai gratuites avec accès illimité à nos 16 cours/semaine en direct et toutes nos vidéos. Des questions? Contactez-nous: info@yoga4you.be


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