Lundi 8h – Yoga Yin et Yang débutants – Accès libre 8 Mars

Date

Mar 08 2021

Time

8 h 00 - 9 h 00
Daniela

Organizer

Daniela
Website
https://www.yoga4you.be/daniela-climov-2/
Débutant(e)s bienvenu(e)s, cette pratique accessible à tous, femmes et hommes, vous permettra de vous réveiller en douceur et de commencer la journée plein(e) de peps ! Nous commençons par des étirements Yin (passif, doux, féminin) et progressons vers des postures Yang (actif, dynamique, masculin : Salutations au Soleil et Guerriers). Harmonisez ces 2 énergies en vous, pour trouver votre juste équilibre entre action/repos, douceur/vigueur, hémisphère gauche/droite … corps et mental.

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