Dimanche 19h30 – Yoga Nidra avec Paulette – Spécial Fêtes !

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Quelques séquences de mouvements doux suivie d’une séance de relaxation profonde qui vous amène dans un état de conscience entre le sommeil et l’éveil.
A prévoir : 1 oreiller de lit, 1 coussin, 2-3 couvertures et un foulard ou un petit coussinet pour couvrir les yeux.
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